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Bonjour !
Blog de fifi566
aide blog-
C'est reparti pour une nouvelle semaine ! publié le 16/12/2024 à 07:33
Avec "LINE COACHING", on note un carnet alimentaire et on étudie sa sansation de faim , en pleine conscience et de satiété, on peut sauter un repas si la faim n'est pas là...Je verrai mon résultat à la pesée de samedi prochain ?Déjà, je me suis remise à la gym douce, 1 heure,environ le matin ET JE BOIS BEAUCOUP PLUS D'EAU .Par contre, j'ai quand même fait un "craquage" samedi en soirée, vraiment énorme ou j'ai repris 500 grammes, j'ai mangé, juste, par ennui et par gourmandise, devant la télé ...À NE PLUS FAIRE ! JE SUIS OPTIMISTE VU LE RÉSULTAT QUE J'AVAIS OBTENU SAMEDI, EN 3 JOURS DU PROGRAMME !Bisous, Flo
(3) commentaires
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Je te souhaite de passer de belles fêtes de fin d'année
Bises
passe une bonne semaine,
La gourmandise un très vilain défaut hihihi bon devant la télé fait toi un petit plateau de légumes comme carotte,tomate cerise,un fruit,cruèlla verra rien ou alors tu vas te coucher allé te démotive pas bouge plus pour vite reperdre si possible une petite marche!!!!
samedi raclette le midi avec le fiston l'aprèm j'ai brouetté des feuilles pour compenser l’excès j'espère de pas trop avoir d'impact samedi sacré cruèlla pardonne rien hihih.
bon aprem gros bisous@+Michèle