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Blog de fifi566
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Défi minceur de l'été 2023 : publié le 04/07/2023 à 18:23
Oui, je serais heureuse que nous partagions nos divers parcours de régimes, en groupe, afin de s'entraider et de se stimuler mutuellement , "nutrition-forme-bien-être"à la clef . Mon propre défi est de mincir de 8 kilos, cet été, à savoir moins 1 kilo par semaine, en juillet et août pour pouvoir reprendre des cours de gym douce et de streching, à la rentrée de septembre , le corps allègé et delesté de ces premers kilos . Je viens d'en perdre 10, depuis cet hiver en stoppant les grignotages . J'ai fait un "yoyo" terrible en 2 ans passant de 104 à 82 kilos ou j'étais si épanouie , avec un nouveau pic à 97 et le retour à 90 kilos très progressivement . Là, je veux accèlérer la cadence et le tempo , mincir régulièrement , bien sur et plus vite . Sans oublier ma marche du matin de 45 minutes et l'écoute d ' une séance de sophrologie minceur sur "you tube" chaque jour .Et vous, quels sont vos défis pour les jours à venir ? Je vous embrasse, Florence alias Fifi
(6) commentaires
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Je t'ai ajoutée comme amie.
Perdre 1 kg par semaine c'est raisonnable mais ça ne dure pas longtemps. Les premières semaines ça va mais après c'est de moins en moins.
Sois patiente !
Grosses bises et bonne soirée.