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Bonjour !
Blog de fifi566
aide blog-
De retour de la médecin nutritionniste, second rdv aujourd'hui : publié le 04/07/2023 à 17:47
J'ai du noter mes menus, pendant une semaine et équilibrer les prises alimentaires car je suis pré-diabètique .Y en at-il aussi parmi vous ? Je n'ai perdu que 100 grammes, au bout d'une semaine, avec le programme de cette médecin nutritionniste ; ça ne me convient pas du tout ...Je lis, sur internet, les conseils "Weight Watchers" qui proposent une perte moyenne de 1 kilo par semaine , alors que là on me propose moins 2 kilos par mois, c'est trop peu ! Car à la rentrée, je veux reprendre le sport en douceur et régulièrement en m'étant allégée de 8 kilos et non de 4 ...C'étaient les nouvelles du jour, je vous dis à bientôt de vous lire !
(1) commentaires
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Je comprends ta déception de perdre 2kg par mois cela dépend aussi depuis combien de temps tu as du poids en trop difficile à les déloges,bon au début tu vas perdre 1kg par semaine mais après de moins en moins il y a un temps pour mincir,un autre pour perdre puis l'effet yoyo aussi notre corps ce venge.
A toi de prendre ta décision, allez continu de marcher pour te muscler.
passe une bonne nuit,Bisous@+Michèle