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Blog de fifi566
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Du muesli le soir pour mincir avec plaisir ... publié le 24/10/2022 à 11:12
Ça y est, je stoppe les platschimiques déjà cuisinés à passer au micro-ondes, à la faveur de produits frais et d'un muesli sans sucres ajoutés plus des graines et quelques amandes et noix de cajou au dîner . Moins 1,5 kilo cette semaine passée et retour à 93, 5 , c'est énorme ! Préparer Noel à 85 kilos serait très bien, à raison de moins 1 kilo par semaine, pendant huit semaines, jusuq'au 25 décembre . Pour cela, il faut reprendre la marche quotidienne de 45 minutes du matin stoppée pour protéger du vent mon oeil gauche frégiliés par l'intervention chirurgicale récente: biopsie . Armel m'a aidée à tenir lors d'une furieuse envie de pain et de fromage et je vois que je peux résister à cette tentation qui sera mon grand plaisir de Noel , en quantité raisonnable et la marche à la clef !
(1) commentaires
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Soit prudente pour ton œil protège toi au max.
Bravo pour les 1,5 kilos super te voilà bien motivée la marche fait un grand bien en douceur.
Contente de te lire que tout va bien dans l'ensemble.
Pour ce soir je suis seule une soupe,poireaux,courgettes,piments des landes produits du jardin une petite détox me fera pas de mal satané cruèlla remonte en flèche pour moi.il va falloir que je reprenne la marche aussi a quand la motivation.....!!!
Bonne journée,bon courage,gros bisous@+Michèle