beonne journée dans l'ensemble, formation, petit resto a midi entre membres de formation avec au menu a midi salade, tomates, mais, 1 oeuf dur, 2 t de jambon cru et 1/2 melon puis une coupe de fraises avec une cc de sucre et 30g pain ! comme quoion peut aller se regaler au resto aussi et suivre pratiquement le regime  la lettre
demain grosse ournée en perspective : matin courses et menage et apres midi meditation boudhiste tibétaine sur paris de 15 a 16h30 mais il va falloir y aller et je sais pas encore comment si train ou voiture ! et dimanche fete des papas donc petit gueuleton en perspective si toutefois la balance est ok !
autrement froid "tres froid dans le nord" de paris !! du coup on a chauffé un peu il faisait 17° dans la maison ! voila c'est plusl'été mais l'automne, mais c'est vrai tiens ! l'été c'était le mois dernier bon c'est tout je suis épuisée et je dois trouver encore un peu de temps pour bouger un peu !!