Je ne sais pas si je vais arriver à suivre ce régime, En fait je mange très peu et je n'aime pas les choses sucrées, ni les produits industrialisés. (mais on peut grossir de manger trop de noix, de fromage gras, de pain complet fait maison avec plein de graines dedans...)

Je crois vraiment que si je veux maigrir il me faudra bouger encore plus!

Donc ce dimanche j'ai été courrir 6 km et après-midi j'ai refait une marche de 10km. Et bien c'est beaucoup trop, j'ai maintenant mal partout!  Il faut donc que je répartisse mieux mes activités : courrir le samedi et marcher le dimanche. Je vais aussi voir ce qu'il existe comme cours de danse et cours d'aqua-gym dans ma ville : Namur

Et comme le printemps va revenir (ça c'est sûr) je vais aussi inclure du vélo dans ma semaine. Cela fera donc une activité physique presque tous les jours (avec le yoga)