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Blog de fati_234
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NOUVEAU PROGRAMME publié le 19/05/2009 à 21:40
Et bien voilà,
Comme prévu j'ai vu mon diététicien vendredi, aïe aïe aïe, le résultat est moyen. Je pensais avoir pris 5 kg, et bien non, j'en ai pris 7 depuis mars l'année dernière, ça craint un max.
Il me confirme que mon alimentation est bonne depuis, variée, je mets moins mon corps en frustration.
Mais il faut réagir dessuite, dit il!!!
Donc c'est parti, j'ai commencé dimanche, car samedi soirée Africaine chez des amis;
Au programme, sur 10 à 15jours
Matin : 1 barre hyperprotéinée et boisson non sucrée
Midi : 100g de viande blanche ou rouge, ou poisson à volonté et légumes, et crudités à volonté
Gouter : 1 barre hyperprotéinée
Soir : idem midi
L'idée c'est de stoper tous les sucres, féculents, laitages, fruits.
Normalement entre 2 et 3 kg perdus au bout des 10 à 15jours.
Je commence à être confiante, car j'en ai marre d'attaquer des régimes qui ne fonctionnent pas, ou du moins que je ne maitrise pas. En effet il y a des résultats, mais bon, c'est pas fini encore.
Donc motivation, motivation, positive attitute, inchallah on fait péter 3 kg!!
(1) commentaires
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bakkoula publié le 24/05/2009 à 12:24salut fati félicitation vous me faites motivé et j'ai vraiment envie moi aussi de perdre mes kilos de plus
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