Après 2 jours, j'ai perdu 1.5 kilo ca fait vraiment plaisir en plus je ne resent pas la faim et ca fait du bien; le seul problème c'est le soir devant la télé le soir j'ai toujours envie de grignoter. mais je vais tenir bon....Et vous les filles ca marche comment le regime ?

j'espère que vous ête sur la bonne voie...

Depuis un moment je me posais la question du pourquoi je n'arrive pas à m'y mettre et bien j'ai enfin compris que c'est le regard de mon mari qui faisait que je n'y arrivai pas. Il ne m'a jamais aidé pour reussir, il s'est plutôt amusé en me voyant faire des éfforts parfois en vain...

Aujourd'hui mon couple va mal et le regard de mon mari sur moi n'a plus beaucoup d'importance ce qui compte vraiment c'est moi et moi seul. Je pense que je vais reussir à faire mon régime car je me suis pris une belle claque...

Je veux être bien dans ma peau et je suis prete à faire le nécessaire pour y arriver.

Mes enfants et moi c'est ce qu'il y a de plus impor

Salut les filles,

je suis rentrée de vacances ce week-end et j'ai complétaement zapé la semaine de régime; j'ai fait resto sur resto alors maintenant il faut s'y mettre sérieusement. je commence aujourd'hui et cette fois ci pour de bon...je compte sur vois pour votre soutiens

voici les principes du régime :

Palier 1 : La phase protéine pures (PP)

La première est une phase d'attaque qui provoque un démarrage très rapide avec une perte de poids conséquente.
Elle consiste à manger tout ce qui suit pendant 3/5/7/10 jours.
- Viandes : veau, boeuf, cheval (sauf entrecôte, la côte de boeuf et la hampe de cheval).
- Toutes les volailles sans la peau (sauf le canard et l'oie).
- Les jambons light : jambon de dinde, de poulet, viande de grison.
- Les oeufs, le toffu (ajouté par le Dr Dukan).

Je viens de découvrir le programme de la semaine, ca n'a pas l'aire trop difficile.

Je me demande combien de kilos on peut perdre en suivant ce programme quelqu'un a une idée (semaine 1 pour les végétariennes).

Mon mari me propose de faire le régime DUKAN et m’a offert le livre « je ne sais pas maigrir » sympa !!!

Je ne sais pas lequel faire, celui proposé sur « aujourd’hui » est plus simple...par contre le régime DUKAN est très efficace (on peut perdre 5 kilos en une semaine).

Salut les bloggeuses,

Je suis contente de moi, aujourd’hui je n’ai pas fait d’excès salade pour midi avec très peu de vinaigrette et 1h de STEP au club de sport.

J’ai le moral car demain soir c’est les vacances scolaires et en mère indigne je confie mes 2 petits monstres à mamie. Mon homme et moi on se fait une semaine en amoureux sans stress…On va un peu se retrouver…Nous en avons vraiment besoin.

En plus pour cette 1^ière semaine de régime il va me