Ouf, ce matin, pesée et je suis contente puisque je viens de perdre 500g en à peine une semaine...

Pour certaines, c'est peu, pour moi, c'est super. Car je ne suis pas un régime proposé par tel ou tel Dr ou tel site. Non, je me contente de manger à ma façon, plus de légumes, de soupe, des laitages natures (mais à 0%) et je me rends compte que ça peut marcher.

Hier, j'ai mangé le matin du pain aux céréales avec beurre 40% et thé au lait, un yaourt nature à 10h, un bol de soupe, un peu de gratin de pommes de terre maison, de l'escalope de dinde et deux tranches d'ananas frais à midi. Une mini tranche de panettone à 16h, de la soupe, de la salade verte, 1/2 gratin de légumes et un fromage blanc 20% le soir.