Vue que c'était la fête des mères ce week-end et qu'on s'est laissée aller j'ai même pas eu faim à midi et du coup je m'offre mon dessert que je n'ai pas pris hier !!! Un magnum !!!

Il faudra que je pense à brûler ces calories dès demain !!!

Motivée, motivée motivée !!!

C'est reparti pour un suivi car trop de laissé aller !!!!

ça y est après une petite semaine de suivi diététique, suivis d'un week-end festif puisque "anniversaire" oblige surtout pour les 40 ans d'un copain qui s'est organiser sur le week-end entier avec 35 adultes et 24 enfants le tout en camping, je rattaque du bon pied. En plus j'ai repris le travail et avec beaucoup de chance car je suis en journée donc tout va bien.

Finis les vacances et les écarts, après avoir bien profité et ne m'être rien refuser, je reprends le droit chemin d'une alimentation saine d'ailleurs cela me manquait et je pense que ça va être plutôt facile. Les vacances c'est bien mais les horaires de repas décalés et les activités grosses boufs entre amis par ce que le temps n'était pas au beau fixe m' on fait défaut. Mais je ne désespère pas !!!

    Et, voilà après avoir encore battu mon score à 67 Kg je remonte mais bon c'est les vacances donc je me permet cet écart mais promis dès la rentrée je reprends le programme à zéro. Pas de panique car tout de même j'essais de contrôler mes repas (culpabilité oblige). En plus j'ai vraiment pas envie de tout gâcher.
    Pour ce qui est du bilan je suis assez satisfaite car je n'est pas spécialement suivis les execices de sport et que de toute façon 10 Kg de perte de poids est trop pour ma taille donc bilan plutôt positif. Merci à toute l'équipe d'aujourd'hui.com et à la rentrée.

Et voilà je suis très heureuse car ça fais 4 jours que je mange équilibré et partis les kilos en trop. Me revoilà  à 68,200 kg. J'adopte à 100 % les repas du programme.

Merci merci merci !!!!

Quelle surprise les ponts n'y sont pour rien, chouette j'ai dû être distraite ?!!!

Et voilà les beaux jours arrivent et voici les week-end barbecues , de plus avec les ponts cela fait de GRANDS week-end barbecue j'ai donc fait l'impasse sur les semaines 10 et 11 et je n'ose pas monter sur la balance bien que je l'ai un petit peu fait et je suis à 69.300 kg mais je ne veux pas voir ma courbes de poids remonter alors je reprends du poils de bête et c'est repartis !!!
Bon même si ce n'est pas bien je note quand même mon poid.

Comme promis sur le forum soupe aux choux voici ma recette avec tout ce que vous pouvez mangez chaque jour de la semaine à savoir que je me permettais de changer certaines choses car je travaille en journée et que des fois c'est pas évident vous trouverez donc en vert mes petits trucs perso.


INGREDIENTS : (diviser la recette en 2 car la soupe à tendance à fermenter de + cela permet de varier le gout en changeant les épices et les herbes )
- 6 gros oignons
- 2 poivrons verts
- 1 branche de céleri
- 6 tomates pelées
- 1 chou
- 1 cube de