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repas du mardi 01/10/2013
publié le 01/10/2013 à 17:15 |
je suis au taqué 1207 kcal et je pense que mon repas est encore plus équilibré
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Biscotte multicéréale, Beurre allégé (aliment moyen) |
Déjeuner : | Porc, échine, rôtie, Haricot vert, surgelé, Beurre allégé (aliment moyen), Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme type Maasdam |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Amande |
Dîner : | Soupe de légumes, tout type, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis) |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1202 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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