Me revoilà motivée pour reprendre le programme, que j'avais momentanément abendonné en débt d'année pour des raisons diverses et variées...

Mais là, avant l'été, je suis super motivée!!! D'auatant plus que la perte de poids s'annonce plutôt comme une réussite, à la pesée de ce matin je suis à 73 kg, sois un bon kilo d'envolé!!!

Bonne journée à tous!!!

Bisousssss

Ca y est, j'ai pris mes bonnes résolutions!!! Et la première c'est la reprise du sport... Du coup, hier j'ai fait 45 minutes de vélo et ce soir je vais faire une demi heure d'abdo-fessiers... Et ce coup là, je promets de la tenir cette résolution!!! La deuxième, c'est re commencer à manger équilibré et léger après les excès des fêtes... Mon programme ça va être: yaourt + gateaux ptit déj pour le petit déjeuner, soupe + protéines (poisson ou oeuf) + yaourt + fruit le midi, yaourt + fruit ou fruits secs à 16h et soupe + yaourt ou fromage + fruit le soir. Et un litre de thé ou tisane dans la journée, car il faut penser à s'hydrater...

Voilà, j'espère qu'ave

Je vous souhaite à toutes et à tous, ainsi qu'à tous vos proches, une excellente année 2012!!! Que celle ci vous apporte bonheur, santé et plein d'autres bonnes choses!!!

Bisous!!!

Bon, aujourd'hui je ne vais pas bloguer mon compteur de calories car c'est proche du néant... Pas de petit déjeuner ce matin car levée trop tôt, donc pas le temps... Pas de déjeuner à midi car j'étais toute la matinée sur un salon à Paris, donc je n'ai pas pris le temps de déjeuner, et que je suis rentrée à la maison vers 16h avec juste une énorme envie de boire (j'ai du boire deux litres de thé dans la journée...)... Au gouter, j'ai juste pris 4 galettes de riz à 19 caloriers par galette (ce qui fait 76 calories, oui je sais compter, youpi!!!) et ce soir un bol de soupe maison, un morceau de formage et une tisane (environ 150 calories à peu prés). Ce qui fait une jou

Je suis pas trop mécontente de cette journée, à part le chocolat blanc au gouter, mais ça faisait tellement longtemps et j'adore ça!!!

Ca y est, je me suis enfin décidée, j'ai pris rendez-vous avec une psychothérapeute qui pratique l'hypnose, mais qui est aussi spécialisée dans les problèmes de surpoids, obésité, boulimie, image et estime de soi et aui fait aussi du coaching... J'espère que ça va pouvoir m'aider à m'accepter un peu mieux et surtout à me voir enfin comme je suis, c'est-à-dire avec un corps qui fait un 38, et non plus comme une personne obèse... Mais aussi qu'elle va pouvoir m'aider, avec l'hypnose, à calmer mes angoisses, gérer mon stress et ainsi stopper mes grignotages (qui sont du principalement au stress, mais aussi un peu à l'ennui...)...

Maintenant je n'ai plu

Petite journée... Si pas de craquage en rentrant tout à l'heure, mais il y a peu de chance... Je vais rentrer me mettre dans un bon bain chaud et après faire ma soupe pour ce soir et dodo!!!

Je me suis un peu lâchée au gouter, mais je sais pas pourquoi, j'avais faim...