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1er jour
publié le 23/02/2009 à 22:32 |
voili voilou
c mon 1er jour " d'attention "
c fou ce que je mange dans une journée!!!
bref a demain
f
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et 3 graines, Beurre, Confitures , Café |
Déjeuner : | Pâte (ordinaires cuites) , Laitue , Foie de boeuf, Courgette, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Eau minérale naturelle gazeuse B |
Goûter ou snack : | Compote pomme nature Andros, Mandarine |
Dîner : | Bifteck de boeuf , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Poivron rouge (cru), Courgette, Thé , Yaourt aux fruits |
Verres d'eau : | 3 |
Calories consommées : | 1504 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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on va se motiver ensemble c'est plus facile
a bientôt