j'ai completement craquer et repris mes tres mauvaises habitudes grignotages et sucrerie, pour l'instant ces écarts ne sont pas trop sanctionnés sur la balance parce que je me suis mise à la piscine 2 fois par semaine 1000 m ou plus si possible le soucis c'est qu'après j'ai un coup de bar et que pour tenir le coup je grignote. Si je pouvais aller dormir dessuite .... Mais il faut tenir les enfants le mari .... les papiers le ménage .... Pas coll tout ça, plus mon boulot ras le bol parfois.
Donc demain je retourne dans la piscine pour les excès qu weekend et j'essaye de me remettre au vert!!

Ben voilà je fais plus de sport petit cross le mercredi et piscine 1000 mètres le vendredi ou samedi . plus quelques mouvements abdo par ci par là 1/2 heure pendant 2 soirs et bien j'ai rien perdu j'aurais même tendance à reprendre , alors petit à petit je craque. J'ai perdu 6 kg mais voilà les 4 derniers je n'arrive pas à franchir un seuil fatidique. Pourtant ma prise de poids date d'environ 3 ans pour les 5 derniers kilos et 3 ans de mieux pour les 5 premiers.
Cela fait 2 semaines que la balance ne bronche plus. Si quelqu'un connait un truc. Merci

Bon alors là, j'ai jamais fumé et pourtant j'ai cru cracher mes poumons, hier j'ai couru fait 2 fois le tours du pâté de maisons, ben, c'était pas jolie jolie !!
Par contre en arrivant tant que j'y était je me suis acharnée sur le ménage, c'est déjà bon pour le moral et plus on continu à brûler des calories et surtout on ne pense pas au placard !! Bref 100 % avantage...
demain j'espère avoir le temps d'aller à la piscine là je suis plus à l'aise...

bon ces temps ci- c'est plus dur, j'étais bien partie mais à peine un écart et hop ça remonte, j'ai pic-niqué sur la plage dimanche donc pain blanc + tranche de poulet + fruits et le soir le produit de ma "pêche" à savoir des palourdes au vin blanc et creme fraiche !
sanction immédiate le lendemain par reprise de poids, c'esr frustrant tout de même 1 repas sur tout une semaine .... Ah! ZUT à la fin...
Bon enfin demain je vais essayer de courrir avec ma fille, je ne suis pas du tt sûre d'y arriver je n'ai pas courru depuis OULALALALLA.... des news demin si le SAMU n'est pas venu me mettre sous tente à oxygène; saluts les filles

ca y est je commence le régime et j'ai déjà perdu 500 gr. Bon en 1 jour c'est bien NON ?? attendons demain la suite. En tout cas j'ai moins fain qu'avant je ne souffre pas trop du changement. pourvu que ça dure , pas encore repris le sport ......

bonjour

pour l'instant jai le programme de 5 semaines et je n'ai rien fait - Partie en vacance j'ai même pris 3;5 kg. La reprise du travail m'a permis de les perdre immédiatement, seulement voilà chaque fois que je m'ennuie, m'énerve, ou m'angoisse (pour rie, la plupart du temps) je m'empiffre de sucreries !!!
il faut que je me reprenne, mais c'est pas facile en ce moment - merci de lire ma prose, ça soulage un peu de savoir quelqu'un ou quelqu'une partage les mêmes problèmes.
Bonsoir à toutes et surtout bonne réussite pour votre régime afin de vous sentir mieux.. A++++

J'ai décidé de mincir pour me sentir mieux dans ma peau et avoir moins mal au dos