voila je recommence apres avoir perdu 10kgrs chez nature house et repris 7 je m' y remets avec vous , en suivant votre programme......

coucou ca fait longtemps que je ne suis pas venu , voila les fetes sont finies il faut s'y remettre et c'est toujours dur , le manque de sucre c'est pas facile !!!mais bon  je vais faire mon pliens de fruits et legumes et c'est reparti !!!!!!!

cette semaine petite perte , mais  semaine tres rouge , donc peu de perte , ce week j'ai bien marchée , j'espere une plus grosse perte... j'ai pas beaucoup de temps en ce moment , un rin me deborde mais je vais faire des efforts et venir plus ......

2.2 kgrs en moins je suis ravie et regonfle a bloc , c'est parti la methode me convient , pas de faim et tout va pour le mieux , bon courage a toutes

coucou

je reviens vous faire un petit coucou .. je vous explique en gros la methode  pas de pain ni feculents cette semaine , je dois faire 5 repas par jour a 11 heures c'est assez contraignant , j'au aussi  des fioles a prendre avant chaque repas contre le grignotage et des granules de pectine pour les fibres et la faim , il est vrai que je n'ai pas faim et pas envie de grignoter , c'est dur pour mon verre de coca light le soir quand je regarde la tele avant le repas , c'etait un moment de detente , sinon ils ont des boissons mais tout coute assez cher , donc je fais attention .

voila je vous dirais ma perte de poids samedi apres mon rv ......

coucou

je reviens vous faire un petit coucou .. je vous explique en gros la methode  pas de pain ni feculents cette semaine , je dois faire 5 repas par jour a 11 heures c'est assez contraignant , j'au aussi  des fioles a prendre avant chaque repas contre le grignotage et des granules de pectine pour les fibres et la faim , il est vrai que je n'ai pas faim et pas envie de grignoter , c'est dur pour mon verre de coca light le soir quand je regarde la tele avant le repas , c'etait un moment de detente , sinon ils ont des boissons mais tout coute assez cher , donc je fais attention .

voila je vous dirais ma perte de poids samedi apres mon rv ......

desole je suis deborde de rien en ce momet ,cet apres midi je me suis inscrite chez naturehouse la dieteticiene est sympa et j'apprecie les conseils et le suivi a la semaine , je vais donc vous raconter au fil des semaines , je vais donc tres bien ....... a  bientot