| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de enzolyna
aide blog-
1ère semaine de régime publié le 29/05/2016 à 15:59
Bonjour aux lecteurs
Voilà la 1ère semaine de régime est sur le point de se terminer.
Très satisfaite, j'ai fais aucun écart, j'ai mangé sainement et j'ai fais 4 fois du sport en salle (entraiment tabata).
Cependant je remarque que je ne mange pas assez le matin car quand vers 10h je vais à la salle je suis au ralentie donc je vais finir mon sachet de pancake proteiné puis je verrais ce que je me préparerais (des céréales, des floncons d'avoine, ou bowlcake: écraser une banane, mélanger avec un oeuf, 40g environ de flocon d'avoine, une cuillère à café de levure, 3 cuillères a soupe de lait, pépites de chocolat, et mettre le bol dans le micro onde, perso je fais 3min30 ou 4min a 750watts, ect).
Ma pesée c'est pour demain
j'avoue souhaiter très fort avoir perdu 1kg car j'ai un objectif de - 4 kg par mois je sais c'est beaucoup mais on verra bien si j'y arrive ...
Allez on continue
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
