J'ai beaucoup réfléchis et lu depuis hier soir.

Dès que je fais un écart je prend 1 kilos alors que mon docteur me disait qu'au contraire il fallait que je reprenne une alimentation déséquillibrée pendant un certain laps de temps pour reprendre du poid et que justement c'était traitre.

En surfant je suis tombée sur le régime Dukan, que je connaissais de nom mais telement omnibulé par mon régime chéri que je n'ai jamais porté attention aux autres.

Ca ressemble au régime protéiné dissocié mais en 10 fois mieux, enfin je vais pouvoir manger normalement pas jambon haricot fruit.

Vous connaissez mon gout pour cuisiner, je passe des heures à concocter des plats interdits et grace à Dukan je vais pouvoir préparer des plats autorisés que je pourrais manger enfinnnn lol

Il y a des gauffres, du pain, des iles flotantes, des terrines, des cakes et j'en passe, bref une vie à peu près normal.

Il y a pas mal de contrainte par rapport aux proteines, elles doivent etre plus legere que celle que je mange actuellement, par ex je dois maintenant prendre des steaks hachés à 5%, jambon de régime, mais j'ai le droit au saumon fumé !!!!!

Par contre adieu les céréales le matin, mais on peut se faire des pancakes ou galettes donc bon on fera avec.

Idem pas de féculents mais la nouveauté pas de fruits !!! ca va etre dur au debut.

Mais comme on peut se faire des cremes, des mousses avec de l'edulcorant, du cacao sans sucre, des aromes, ca va combler.

Donc la je vide mes produits entammés (céréales, lait de soja, fruits, steak, ....) et j'attaque.

Je suis allée m'acheter la base du regime dukan le son de blé et d'avoine, pas cher du tout en magasin bio, j'ai de l'agar agar, me reste à acheter quelques autres trucs et c'est parti.

J'espere simplement pas trop reprendre pendant le laps je vide mes placards comme ce midi j'ai fini le croque monsieur à la béchamel car personne va le finir et ca me faisait vraiment de la peine de jetter donc j'ai mangé un steak haché 20% avec et dans l'aprem un fruit ou un yaourt.

J'ai hate de commencé

bisous