Alors ca y est, j'étais stressée de stagner mais finalement j'ai perdu 1.1 kg donc je suis à 59, 2 kg

Le stress ne part pas car de mémoire jamais je n'ai reussi à descendre en dessous de 59 sauf avec ma lipo miraculeuse lol

Sinon ma photo a 67 kilos est dans mon album et je vais pas tarder à en faire une maintenant

Ca fait bizarre maintenant les garcons me mattent dans la rue quand je ressemble à un sac à patate lol (je vais au sport donc je me pompone pas pour ca lol) alors qu'avant avec mes kilos en trop fallait vraiment que je sois bien habillée coiffée maquillée pour attirer le regard !!!! Ca fait quand meme plaisir meme si j'ai bien sur mon chéri

Je suis allée voir comme d'hab mon docteur et chez elle rien de perdu bon je venais de manger j'étais très ballonnée alors que lundi dernier à jeun -900g chez moi et chez elle après manger - 2kg !! ??? Bref ca compense le trop perdu de la semaine derniere lol

Je compte uniquement ma pesée chez moi le lundi matin à jeun

Sinon elle m'a donné des medoc pour mon ballonnement soit disant bien plus efficace que le maalox ballonnement qui ne me fait aucun effet.

Je vous mets mon régime pour celle qui se demande qu'est le régime proteiné dissocié c'est très simple :

Le matin :

soit 30 g de céréals de régime lait écrémé ou de soja
soit 2 petits pains grillés avec miel ou beurre
soit 30 g de pain complet avec miel ou beurre
1 verre de jus de fruits sans sucres ajoutés
1 café ou thé sans sucre ou un peu d'aspartam

Midi :

200 grammes de proteines donc viande (eviter les trop grasses comme cote de porc), poisson, oeuf (3), jambon (2 tranches), fruits de mer, surimi (12), volaille sans peau,
1 petite portion de légume
1 yaourt allégé ou 1 fruit (mais de préférence garder les fruits pour les collations)

Soir :

idem que midi

A savoir, le pain c'est uniquement le matin, le fromage est interdit ainsi que les avocats, cerise, banane, fritures, charcuterie, chocolat, sucrerie ...

En cas de faim à 10 h ou 17h prendre un fruit, boire 1.5 l par jour, faire du sport, toujours assaisoner d'une cuillere à soupe d'huile d'olive

Les féculents (attention le mais et les petits pois sont des féculents) interdit le 1er mois ensuite 2 fois par semaine uniquement avec des légumes !!!