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Marraine
Blog de enzolyna
aide blog-
il fait beau publié le 16/10/2009 à 12:57
un vendredi ensoleillé à nice !
Tout va bien pour l'instant avec dukan, ce matin - 300g sur la balance yes
bon petit dej, pas faim de la matinée, sympa dejeuner et le diner deja pret !!!
cet aprem je pense faire quelques emplettes à auchan.
Par contre je suis un peu fatiguée car j'ai pas reussi à dormir, bah ca arrive de temps en temps
j'espere aller en ville avec des copines demain aprem ou alors aller a ikéa mais c'est loin 2h de route aller 2h retour pffffff
c'est pour des accessoires cuisines, meme dans les maxi bazar c'est super cher, tandis qu'à ikea c'est top du choix et petit prix
Pour la recette de l'hamburger, je fais du pain de mie dukan mais vous pouvez prendre du pain de mie complet, moutarde ou ketchup allégé, steak haché 5% mg, fromage allégé oignon mmmmmmmmmmmmm
pour le saumon fumé je me sers dans le rayon hard discount de auchan du coup c'est pas trop chez et il y en a beaucoup il me reste encore une tranche pour ma salade composé de demain.
bises
mon alimentation Petit-déjeuner : pain de mie dutella Déjeuner : hachi parmentier flan café Goûter ou snack : coca Dîner : encornet bolognaise haricot + bol jambon de poulet FB ciboulette + flan café Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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il te reste seulement 2kg300 a perdre c'est extra !!!!
t'as faut un super parcours !!! moi je continue avec Weith watcher !!! ca marche bien !!!!
bisous !!!! bonne journée