et bien, avec une matinée au travail, beaucoup plus facile et beaucoup moins faim.

par contre, j'ai l'impression d'avoir fait une course de quelques kilomètres hier.j'ai des raideurs partout, comme si je me musclais.... bo...

déjeuner deux oeufs cuits dur avec du sel et un peu d'eau.

collation, un grand verre de jus d'ananas (pas dans le programme, mais je n'ai pas su refuser !)

diner un substitut de repas au chocolat (plus pratique qu'un vrai diner dans la voiture) un grand verr d'eau pétillante  à la menthe.

collation trois tranches de dinde rotie, biscuit régime aux figues et pruneau un thé "fine ligne".

souper, deux cuisses de poulet roti sans peau avec une cuillère à café de mayo light et un yaourt 0% avec un peu de candérel.

me reste plus qu'à boire trois grands verres d'eau ce soir..

 sport : travail (infirmière à domicile, marcher, monter des escaliers)