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Bonjour !
Marraine
Blog de emmasara
aide blog-
omelette sucrée publié le 10/05/2012 à 09:16
il y a déjà un petit moment que je voulais vous faire pertager cette recette que j'ai trouvé sur le site dukanaute (le site de référence du régime dukan à mon avis)1 oeuf
2 CS fromage blanc 0%
sucre ( genre sucralose)
arôme au choix
bien battre l'oeuf en omelette, y rajouter le reste des ingrédients et bien mélanger.
mettre au four à micro ondes au moins 3 mn(après chacun ajuste sa cuisson)
suivant la durée de cuisson cela fait un compromis entre une omelette et un flan,ça cale bien,c'est vite fait et c'est bon.
de plus c'est autorisé dès la phase d'attaque!
vous m'en direz des nouvelles.
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