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Marraine
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bilan de la journée 21/04
publié le 21/04/2012 à 22:16 |
oups une assiette de fraises ce soir!
c'est un écart autorisé certes, mais ça reste un écart.
A NE PAS RENOUVELLER!!!!( mais ne pas culpabiliser)
quant au sort néant sûr lundi c'est parti obligée ça fait partie intégrante de tout régime et dukan n'échappe pas à la règle.
et la nuit comment sere t'elle?
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Flocons d'avoine, cuits à l'eau |
| Déjeuner : | Steak haché 5% MG, cuit, Légumes, mélange surgelé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
| Dîner : | Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Jambon sec, découenné, dégraissé, Fraise, fraîche |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 821 kcal |
| mon poids | |
| Poids actuel : | 107 kg |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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