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Bonjour !
Blog de emily64
aide blog-
HHHHEEEELLPPPPPPPPPPPP publié le 04/12/2007 à 17:40
Bon alors aujourd hui je vais voir ma coach, toute contente de la revoir parce que ca me fait du bien de changer de programme, ca remotive je trouve, et la elle me demande si j ai perdu le kilo dont elle m avait parlé y a deux semaines, et donc voir si je pese bien 69kg. Bon je pesais 69 vendredi avant de partir en ecosse et j ai un peu repris pdt le we, mais d un air assuré je lui dit que oui :D toute fiere de moi, a la fin de notre rdv, elle me dit qu elle me pese jeudi pour etre sure a 100% :s :'( :'( :'( drame, deja je pese un peu plus de 69 aujourd hui, et en plus ben a la salle de sport jvais me peser habillée. donc gros coup de panique, faut que j arrive a peser 68,5 kg d ici jeudi matin, jcrois ke je vais pas manger demain, ou alors me couper les cheveux ca pesera ptetre moins lourd :s
AIDEZ MOI Comment faire? :'(mon alimentation Déjeuner : Blanc de poulet e+soupe de tomates+2clémentines+un yahourt Dîner : 1 carotte et soupe tomate Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Comme dit Mimi, faire une sport qui fait suer (genre velo ou course a pide). Meme effet, en plus soft: le sauna !!
Pour la nourriture, fait des journee detox (que des fruits et des legumes pressees - va chez M&S acheter plein de smoothies). C est plein de vitamines et c est leger. Et le soir, une soupe et un yaourt 0% et au lit !
Voila mes conseils pour amegrissement rapide mais sain quand meme. A ne pas faire sur une longue duree (tu as aussi besoin de feculant et de proteine!)
Biz !!
Bizoux bonne soirée en tout cas !
Nan faut que tu fasses un sport qui te fasse beaucoup beaucoup transpirer genre courir...Si en plus tu cours avec un kwet tu transpireras encore plus....Faut que tu boives bcp bcp bcp et que tu manges des légumes et des fruits avec bcp de fibres pour aller un max aux chiottes...Voila sinon je sais pas trop quoi te dire :s
Gros bizoux bon courage en tout cas !