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Blog de emiliearchi76
aide blog-
Hellooooooooooooooooooooooooooooooooooo !!!!! publié le 31/01/2023 à 10:34
Coment ca va chez vous les girls ????
MOi je suis en super forme yeah !!!!!! Comment ca se passe 2023 pour toi ? viens me raconter tout ca (sinon je vais qaund même aller jeter un oeil sur vos blogs promis) :)
Alors quoi de neuf dans ma vie ces derniers mois (et oui le temps passe trop trop vite vraiment sorry de ne pas être plus régulière ici).....:(
Alors Côté famille: Paco a finis sa formation (plombier) et passe actuellement son diplome (on croise les doigts), il repars ensuite sur une formation de 18 mois en chauffagiste ....
Sélène grandit, collège se passe bien meme si son petit chéri la laissé tomber il y a peu elle reste joyeuse et pleine de vie....
Aliyah toujours tres vivante ma tornade...elle danse chante a longueur de journée....c'est assez usant mais bon dernièrement elle est un peu malade et je prefere quand même quand elle pete le feu !!!!
Sarah va prendre 7 mois (oh my god deja !!!!!!) elle grandit bien, c'est un amour de douceur, toujours souriante, elle roule pour se déplacer c'est trés drole a voir !!!!
Pour moi tout va bien, j'ai passé de belles fêtes de fins d'années avec ma famille et les amis.....et nous voila reparti pour attaquer une nouvelle année.
J'ai repris le travail a mi temps et 4h de cours de fitness par semaine....
J'eassaie de remettre pas à pas des habitudes saines dans ma vie (sport + régulier et surtout alimentation saine avec le batch cooking et l'achat d'un robot multicuiseur (ca change la vie de ouf)) !!!!!
reprise aussi de petits plaisir, meditations, lecture....et puis surtout je me prend moins la tête sur mon poids, je lache prise....je me fie desormais plus aux ressentis et mensurations/photos....voila j'ai egalement revue mes calories a la hausse car je me suis aperçue que je mangeai vraiment trop peu par rapport à mon activité physique....du coup je stagne et j'ai constament envie de grignoter....hop du coup je calcul a nouveau mes calories une fois par semaine juste pour savoir ou j'en suis et j'espère avoir des resultats perte de gras et changement de silhouette comme ca: manger plus et manger mieux !!!!
voila pour les nouvelles....je vous fais pleins de bisous nh'esitez pas a me suivre sur instagram ou facebook (emicoachfitness) j'y suis plus présente mais je continuerai a venir faire un coucou par ici de temps en temps....
Milles bisous a toutes !!!
(17) commentaires
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plutôt qu'en différé. Guillaume regarde de temps en temps la vidéo avec les battements du coeur du coup. Ca lui donne vraiment des ailes d'être futur papa, c'est beau à voir :D
Roh oui comme tu dis c'est important que Max soit discipliné pendant les promenades surtout quand bébé sera là, en effet. Plutôt que grogner sur les autres chiens voire aboyer agressivement si l'autre chien approche trop et vient sentir. Il ne mord pas ni rien, il a peur surtout en fait et il compense à sa manière pour dire "tiens-toi à distance ok", mais qu'il se comporte bien maintenant est un vrai bonus.
Yesss bah du coup rendez-vous à la banque mercredi et après tout va se goupiller plus rapidement. Je vous tiens au courant surtout mercredi après le RDV sur ce qui m'a séduite.
Bisous ma belle
Oh merci pour tes infos.
En effet, c'est ce que je pensais aussi, faire un maximum de body/pyjama/ turbulette. Ici je fais au fur et à mesure bien entendu donc c'est loin d'être la fin. Mais ça confirme ce que je pensais que ma mère est complètement à côté de la plaque pour tout (que ce soit le fait de ne prévoir que 2 changes par type de vêtements, soyons cohérents... si on doit changer pour x raisons et ça arrivera, on fait quoi hein le lendemain ahah) mais aussi de me dire d'arrêter de coudre en petites tailles (0-3 mois) alors que je n'ai pas fait grande chose et donc me concentrer que sur la taille 6 mois car même à la naissance de ce qu'elle dit il mettra déjà ça, franchement... Elle a toujours eu tendance à m'habiller très / trop grand donc ça ne m'étonne pas en soi. Pour tous les sujets concernant les bébés, je ne peux pas prendre appui sur elle, à côté de la plaque pour tout.
Pour les pieds de pyjamas en faisant mes recherches j'ai vu que c'était mieux de ne pas en avoir (et mettre chaussettes/chaussons) car c'est notamment une cause de réveil, en bougeant, ne plus être à l'aise, etc.
Pour tes calories, parfait, j'allais justement dire reverse diet donc tu as saisi. Oui comme tu dis, vraiment pas plus de 3kg/mois, cible 2 kg/mois, ça c'est super top une fois que tu as acquis cette régularité de manière fixe de +/- 500 gr/semaine, ton corps va suivre à ce rythme sans perdre la masse musculaire, ce qui est important. Top top tu as tout compris :)
Oh super la régularité et l'engouement du programme ! A fond je comprends, j'adorais aussi Beachbody. J'ai arrêté avec mes problèmes de genou car souvent je choisissais des trucs intenses et il fallait sauter, etc. Je ne peux plus depuis, tout ce qui fait un peu une sorte de "choc articulatoire". Là je pourrais, mais en étant enceinte du coup ça ne m'intéresse plus. Mais après par contre, je reverrai ça maintenant que mon genou semble "opérationnel" :D Voilà donc une bonne chose, content
contente de te lire !
Yesss c'est ça, entendre le coeur et voir son bébé pfoulala ça fait de l'effet. Surtout que je réalise vraiment peu la chose alors le voir là, il est là, vraiment là ! Oui c'est ça, j'ai vu que je pourrais le savoir via la prise de sang, en effet, j'ai lu 99% de fiabilité, je croise les doigts. J'ai peur de faire ma prise de sang trop tôt pour le savoir mais j'ai programmé ça pendant ma 2e semaine de vacances pour la facilité des horaires. Je serai à 10 semaines et demi. Je ne sais pas si ce sera encore trop tôt. J'ai lu sur Internet qu'on pouvait déjà savoir àpd 7 semaines, on verra hihi.
Ah fond tu as raison de le dire, c'était un fameux con*ard ce type-là. Ici du coup je me suis enregistrée chez un nouveau médecin. Bon en soi, ça peut être difficilement pire que l'autre mouahah mais dans ces moments-là comment veux-tu que je ne pleure pas mon médecin traitant que j'ai eu 29 ans... Fallait qu'il prenne sa pension celui-là XD
Yes super bichette
Nausées et vomir ça je n'ai pas, je touche du bois. En moins de 3 semaines à tenir pour atteindre le pic le plus haut de l'hormone qui provoque ça.
Pour l'acidité, exactement, il m'a prescrit de l'oméprazole. J'en prends depuis hier, un vrai soulagement ! Rohlala magnifique... je n'en pouvais plus. Et sinon oui j'ai adapté au maximum tous les aliments pour que ce soit nickel pour l'estomac et pour bébé fractionné +++ petites quantités à digérer. Je vais prendre les comprimés 1 semaine ensuite je verrai si c'est bon ou pas. Car j'avoue que quand je le prends, j'ai envie de vomir quand ça passe dans mon estomac (j'ai lu que ça provoquait ça chez 1 personne sur 10) ça passe dès que je mange mais sur le moment ça vraiment un drôle d'effet.
Yes on pourra faire la prochaine échographie ensemble, à 14 semaines, d'ici là il aura encore bien grossi, se sera encore un peu plus développé, encore un peu plus attractif. Trop hâte de vivre ce moment-là ensemble au même moment plutôt qu'en
Pour le bouquin j e ne desespère pas. Je vais refaire une lecture car je pense quil y a certaines longueurs au début que je dois absolument modifier. J'y pensais deps un moment mais j'attendais le retour de cet éditeur. DOnc je vais d'abord faire cette rectif, puis faire relire à une beta lectrice nouvelle collègue, et ensuite, je referais correction suite à son retour avant de réenvoyer à plusieurs éditeurs, et on verra bien; J'aspire qd mm, car je voudrais m'essayer au thriller. Enfin on verra tout ça. La je vais me réenvestire sur l'assiette et le sport. il le faut absolument aussi ha ha /.... Voili VOilou, pour la machine plateforme vibrante, sur internet les gens seraient assez contents. A suivre. Allez bon we. Bisous bisous
C'était beaucoup d'énergies en effet de placer maman en EMS, de vider sa maison et de faire face à toutes ces émotions. Mais ça va mieux, je sais que maman est là où elle doit être, même si j'aurai voulu lui éviter cela, elle est en sécurité et elle ne souffre pas... donc... à moi d'être raisonnable et d'aller de l'avant.
Je te souhaite un beau week-end et de belles choses en famille, bisous
Quelle belle famille , vous êtes magnifiques !
En ce qui concerne ton compagnon j'espère que tout ira bien pour son examen et son stage !
Je suis toujours très heureuse d'avoir de tes nouvelles !
Suis ton petit bonhomme de chemin et passe quand tu peux !
Bonne soirée , grosses bises , à bientôt !
Edith
Je suis contente d'avoir de tes nouvelles.
Quelle belle famille ! Tes photos sont très belles.
Les enfants grandissent très vite.
Bon courage à ton mari.
Grosses bises et très bonne journée.
J espère que tu reviendra par ici car je ne suis pas sur les réseaux sociaux
Bon courage à ton mari
Gros bisous
Je suis contente de te lire te de voir que tout va bien!
Et oui les enfants grandissent très très vite!!
Bon courage pour ton mari,c'est cool cette formation.
A bientôt,bisous!
De mon côté je suis enfin en fin de crève mais c'est pas complètement fini...