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Blog de emiliearchi76
aide blog-
H - 2 avant le week-end publié le 08/04/2016 à 09:57
Et oui je serai en week-end a midi !! trop bon ça !! au programme de cet apres-midi et du week-end = du sport : renfo + Cap, du rangement/ménage, du travail pour mon dossier CQP, et dimanche nous sommes invités pour l'anniv de ma belle-soeur (de quoi tester ma motivation mais je suis boostée a bloc et compte bien contrôler mes menus y compris ce week-end et y compris en invit : pas le droit à l'erreur ma balance me le ferai payer aussitôt ^^) !!!!!
Donc mes menus d'hier (J'ai pas eu le temps de tout calculer, je finaliserai ça ce midi ^^) =
Petit-dej = 2tr de pain bio maison + 10gr de beurre + 1cc de miel Bio
Petite pause boulot = 1 galette de riz + 1 compote ss sucre
Dejeuner = Salade verte + vinaigrette light + 2 tr de jambon blanc + 1tr de pain nature
Séance kine 17h30-18h30 = y'a du beaucoup mieux mais encore quelues douleurs partielles....
Gouter (18h30) = quelues amandes + abricot sec avant la salle !!
Diner = Purée maison + 2 oeufs durs
Cours à la salle excellent, Super cardio +++ on a fini trempée et les filles avaient envie de papoter du coup on a fini le cours a 22h au lieu de 21h30....
Bonne journée mes belles et bon week-end aussi ^^
(16) commentaires
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,ici soleil chouette !!!
bisous
*mimi 16*.
Prends du temps pour toi aussi ...
Bises
je te souhaite un super we, le miens sera sous le signe de la douceur
dame migraine ne veut pas me lâcher donc je vais la gruger, hi hi
pour valou elle me fait te dire qu'elle te respecte et t'aime bien
gros bisous
Prend bien soin de toi ma belle et je t'embrasse bien tendrement
Bisous et bon weekend.
Bonne soirée et bises !
Edith