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Blog de emiliearchi76
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Jour 3 le défi continue publié le 03/02/2016 à 11:37
Ha si vous savez comme il fait du bien ce défi !!! J'ai la patate !!! je me sens légère et tellement vivante !!!! Je sais que c'est pas bien de se peser de trop mais j'étais tellement fière de moi et c'est 2 jours perfect que je suis monter dessus ce matin !! et la O joie, bonheur totale...le 75 est out !!! un beau 74.6kg !!!! youhou j'en aurais presque pleurer !!!! bon je vais pas relacher mes effeorts pour autant, il faut être méga vigilante car les tentations sont partout (c'est la chandeleur en + ce sera soirée crêpes pour bebinette et zhom ce soir) !!!! voila 2 jours nickel !!! du sport à fond, des menus light et equilibrés pleins de legumes !!!! des pas a gogo + 13000 hier !!! pourvu que ca dure mais y'a pas de raison !! je suis sur un pti nuage et en plus le soleil est là !!!! Go 2016 commence enfin pour moi et je sens le vent du changement qui m'emporte vers ma nouvelle vie !!!!! Bisous les princesses j'espère que mon artcile va vous donner la banane autant que je l'ai derrière mon écran !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé citron miel + 1 compote Déjeuner : courgette champignon et steak + fromage de chèvre Goûter ou snack : amandes/noix Dîner : spaghetti au pesto Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 74,6 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 13007 pas Intitulé du sport : musculation - 120 mins (17) commentaires
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je passe te souhaiter une bonne fin de journée avec de gros bisous du dimanche et bon lundi pour une nouvelle semaine de defi pas perdu ,mais 100grs en + (je ferai mieux cette semaine !!!)
mimi 16*.
Bravo pour ta perte de poids, c'est juste génial!
Continue sur cette bonne lancée mais je ne doute pas que tu y arrives :)
Bisous
Mille pardons de ne répondre que maintenant et même si nous sommes en février, je te souhaite une bonne année :p
Je vois que tu continues tes efforts et que ta formation a commencé pour ton objectif devenir prof de fitness (c ça au moins :/ )
Je te fais des bisous, j'espère que ta petite famille va bien !
A bientôt
ton article est plein d'espoir et de réussite , super
bonne continuation et plein de succés
bises
Il est motivant et plein d'entrain !!!!!! Ca donne la pêche ^^
Moi aussi ce défi me fait pousser des ailes !
J'ai fait 2 premiers jours très bon et la balance me remercie tout comme toi !
Ca donne envie de continuer vers cette voie, et cette nouvelle vie plus sereine qui s'offre à nous !!!!
On ne lâche rien !!!!
Bisous
Et je reviens de 45 mn de marche , alors que lundi j'ai fait péniblement 25 mn !!!
Merci pour cette opportunité que tu nous donnes de nous dépasser !
Bonne journée !
Edith