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Blog de emiliearchi76
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Jour 3 le défi continue publié le 03/02/2016 à 11:37
Ha si vous savez comme il fait du bien ce défi !!! J'ai la patate !!! je me sens légère et tellement vivante !!!! Je sais que c'est pas bien de se peser de trop mais j'étais tellement fière de moi et c'est 2 jours perfect que je suis monter dessus ce matin !! et la O joie, bonheur totale...le 75 est out !!! un beau 74.6kg !!!! youhou j'en aurais presque pleurer !!!! bon je vais pas relacher mes effeorts pour autant, il faut être méga vigilante car les tentations sont partout (c'est la chandeleur en + ce sera soirée crêpes pour bebinette et zhom ce soir) !!!! voila 2 jours nickel !!! du sport à fond, des menus light et equilibrés pleins de legumes !!!! des pas a gogo + 13000 hier !!! pourvu que ca dure mais y'a pas de raison !! je suis sur un pti nuage et en plus le soleil est là !!!! Go 2016 commence enfin pour moi et je sens le vent du changement qui m'emporte vers ma nouvelle vie !!!!! Bisous les princesses j'espère que mon artcile va vous donner la banane autant que je l'ai derrière mon écran !!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé citron miel + 1 compote Déjeuner : courgette champignon et steak + fromage de chèvre Goûter ou snack : amandes/noix Dîner : spaghetti au pesto Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 74,6 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 13007 pas Intitulé du sport : musculation - 120 mins (17) commentaires
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Pareil pour moi trois jours sans braquages et la balance qui redevient gentille ça fait un bien fou au moral !!! Bonne journée, bisous.
Super cool ! Je suis contente de te savoir dans cette forme olympique !
Yououuuuh c'est trop coooooool !
Tu vois tu l'as dégagé rapidos le 75 !!!
Bravo tu peux être fière de toi.
XD tu me fais rire
Allez vas-y ma belle donne-toi à fond, défonce-toi comme jamais à ne plus en voir clair, alimentation 0 défaut 0 excuse 0 culpabilité, it's perfect !!!!
Oh yeah on le sent que tu as la banane hihii
Bisous ma belle, prends soin de toi et continue comme ça =D
2016 sera l'année de ma perte de poids j'y tiens !!!!
bisous et bonne fin de journée et merci de ton aide
*mimi 16*
A bientôt.