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Blog de emiliearchi76
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Plan de combat anti-kilos 2016 suite publié le 30/12/2015 à 16:58
Bien-être / Estime de soi
Là aussi y’a du boulot car je me suis aperçu qu’à ce niveau je me suis laissé aller ces derniers temps, le crémage est devenue épisodique, le maquillage est aux abonnés absent depuis des mois…alors hop hop hop, on s’y remet sans perdre de temps…là encore j’y vais par étapes, une marche après l’autre !!!
1) Crémage corps tous les jours
2) 1 gommage corps et visage + 1 masque par semaine
3) 1 soins des pieds et des mains + 1 manucure par semaine
4) Maquillage + bijoux = 5 jours/7 minimum
Organisation / Vie quotidienne = Encore une fois à ce niveau beaucoup de chose à faire évoluer, mais petit à petit je vais y arriver !!!!
1) Prendre un temps calme pour moi en rentrant du boulot = 10 min de respiration/méditation pour repartir zen et pleine d’énergie !!!
2) Accorder du temps à ma fille, faire un jeu avec elle, prendre le temps et profiter = au moins 20 minutes chaque jours !
3) Prendre le temps de discuter et partager avec zhom, beaucoup de tension entre nous ces derniers temps et cette situation ne me satisfait pas du tout, le soir une fois que bébinette est au lit…
4) Préparer mes repas à l’avance (le week-end) et congeler en portion individuelle !
5) Ne pas me laisser déborder par le ménage et le rangement de la maison et trier au fur et à mesure !!!
Voila YAPLUKA Comme on dit....alors 2016 me voici !!!
(24) commentaires
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J'aime bien ton plan de combat anti-kilos 2016 et je ne doute pas que tu vas y arriver. Comme toi je me pèserai le lundi 4 janvier pour un nouveau départ et je veux cette fois-ci une réussite.
Je te souhaite une bonne soirée et de bonnes fêtes de fin d'année 2015
Gros bisous.
Ben y'a plus k alors.
passes de bonnes fêtes.
@+
Juju