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Blog de emiliearchi76
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Plan de combat anti-kilos 2016 suite publié le 30/12/2015 à 16:58
Bien-être / Estime de soi
Là aussi y’a du boulot car je me suis aperçu qu’à ce niveau je me suis laissé aller ces derniers temps, le crémage est devenue épisodique, le maquillage est aux abonnés absent depuis des mois…alors hop hop hop, on s’y remet sans perdre de temps…là encore j’y vais par étapes, une marche après l’autre !!!
1) Crémage corps tous les jours
2) 1 gommage corps et visage + 1 masque par semaine
3) 1 soins des pieds et des mains + 1 manucure par semaine
4) Maquillage + bijoux = 5 jours/7 minimum
Organisation / Vie quotidienne = Encore une fois à ce niveau beaucoup de chose à faire évoluer, mais petit à petit je vais y arriver !!!!
1) Prendre un temps calme pour moi en rentrant du boulot = 10 min de respiration/méditation pour repartir zen et pleine d’énergie !!!
2) Accorder du temps à ma fille, faire un jeu avec elle, prendre le temps et profiter = au moins 20 minutes chaque jours !
3) Prendre le temps de discuter et partager avec zhom, beaucoup de tension entre nous ces derniers temps et cette situation ne me satisfait pas du tout, le soir une fois que bébinette est au lit…
4) Préparer mes repas à l’avance (le week-end) et congeler en portion individuelle !
5) Ne pas me laisser déborder par le ménage et le rangement de la maison et trier au fur et à mesure !!!
Voila YAPLUKA Comme on dit....alors 2016 me voici !!!
(24) commentaires
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Pas d'abdos pour moi aujourd'hui je me suis fais mal au dos et je ne sais même pas comment, même les virages en voitures font mal.....
@+
Je ne sais plus à qui j'ai souhaité une bonne année, aussi si ce n'est pas fait je te souhaite le meilleur pour 2016, que tous tes rêves se réalisent.
Gros bisous
je te souhaite un beau démarrage et que tous tes voeux se réalisent en ce jour 2
gros bisous
GO pour 2016 =)
Allez ma poule
bonne année et oui que tu réalises tes souhaits mon Emilie jolie
meilleurs voeux ma belle pour toi et ta famille edith
Et je te suivrai de près :)
Je pense revenir de manière plus régulière sur le site! Malgré mon emploi du temps de ministre loool vous me manquez trop les qqs copinautes qui me sont restées fidèles malgré ma lingue absence...
Gros bisous et bon réveillon!
Bon, je vais m'en inspirer pour faire la même chose!
Bisous