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Blog de emiliearchi76
aide blog-
J - 5 : Top départ pour la croisière minceur publié le 05/01/2015 à 07:53
Et oui pesée ce matin.....reprise de 2kg !!!! 74.5, bam, ça fait mal de voir ça (bon les reds sont là donc je suis un peu gonflée) !!! J'ai encore + la niak pour ce nouveau départ, alors go go go en avant pour la croisière minceur.....escale cet été avec au moins 10kg en moins !!!!!!
Niveau mensurations c'est pas joli non plus :
Poitrine : 104 cm = +2
Taille : 92 cm = +6 (ouch !!! merci les reds)
Hanches : 104 cm = +1
Cuisses : 61cm = +1
Allez dès aujourd' hui reprise des bonnes habitudes avec une petite journée detox : fruits, soupe, bouillons et tisanes puis reprise des repas equilibrés et du cahier de bord pour tout noter !!!!
Sport objectif 25heures par mois soit une moyenne de 6 heures/semaine + démarrage du programme turbofire pour 2 mois !!! ( je vous met un aperçu en vidéo pour celles qui seraient curieuses...) + toujours préparation et animation d'1 heure de cours à la salle par semaine (cardio-muscu + circuit cardio trainig)
Reprise du crémage et des soins aussi (ça j'ai déjà repris le pli depuis le 1er).....voila allez ensemble on se motive !!! cette année 2015 sera celle du changement, a nous de tout donner pour faire fondre nos kilos, Go Go Go !!!!!!
(19) commentaires
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Déjà je te remercie de tes bons voeux et je te souhaite à mon tour une belle et douce année pour toi et tes proches :)
Allez goooo on s'y remet et tranquillement on va les éliminer ces kilos!!!
Gros bisous !!
Vraiment trop bien ton blog !!!
je te copie pour les seances de Zumba !!! Bravo !!!!
Un vrai détergeant pour la graisse !!! et la cellulite TOUT VA FONDRE !!!!!
by by à 2main
bizzz Clara
gros bisous et bonne soirée
*mimi 16*.
::
Je t'embrasse bien tendrement ma chérie
Excellent l'image, bien trouvé et motivant !
Go go gooo pour turbofire !
bizzzzzzzzz