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Blog de emiliearchi76
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J - 5 : Top départ pour la croisière minceur publié le 05/01/2015 à 07:53
Et oui pesée ce matin.....reprise de 2kg !!!! 74.5, bam, ça fait mal de voir ça (bon les reds sont là donc je suis un peu gonflée) !!! J'ai encore + la niak pour ce nouveau départ, alors go go go en avant pour la croisière minceur.....escale cet été avec au moins 10kg en moins !!!!!!
Niveau mensurations c'est pas joli non plus :
Poitrine : 104 cm = +2
Taille : 92 cm = +6 (ouch !!! merci les reds)
Hanches : 104 cm = +1
Cuisses : 61cm = +1
Allez dès aujourd' hui reprise des bonnes habitudes avec une petite journée detox : fruits, soupe, bouillons et tisanes puis reprise des repas equilibrés et du cahier de bord pour tout noter !!!!
Sport objectif 25heures par mois soit une moyenne de 6 heures/semaine + démarrage du programme turbofire pour 2 mois !!! ( je vous met un aperçu en vidéo pour celles qui seraient curieuses...) + toujours préparation et animation d'1 heure de cours à la salle par semaine (cardio-muscu + circuit cardio trainig)
Reprise du crémage et des soins aussi (ça j'ai déjà repris le pli depuis le 1er).....voila allez ensemble on se motive !!! cette année 2015 sera celle du changement, a nous de tout donner pour faire fondre nos kilos, Go Go Go !!!!!!
(19) commentaires
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Aller! On se motive et cette année 2015 sera celle du changement! ça va le faire! On va se bouger et éliminer un max! :))) je le sens! c'est la bonne année!!
Et j'adore tes petites images! surtout celle de la fin hihi :)
Bisouuuus et bon courage pour turbofire!!!
Je te souhaite une bonne année 2015 et que tes projets se concrétisent.
Je me suis mal organisée donc je ne fais pas la journée détox comme toi, mais plutot journée légumes et peu de protéines.
Allez go go go!!
on se reprends hop hop !!!! sinon le grand méchant loup va te dépasser !!! ;)
Hé tu tiens combien de temps en turbomachin??? c'est costaud non??
bonnes résolutions ...et surtout ds ta vie c'est important !!!!
gros poutous edith
la reprise du sport va aidé ^^
Bonne année :)
T'inquiète sûre qu'ils vont vite repartir, et si tu as tes règles en ce moment, le + 6 cm pour le ventre sont un peu faussés quand même !
Allez, à l'attaque alors !
je te souhaite courage et détermination pour arriver a ton escale délestée de 10
kilos
gros bisous