| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de emiliearchi76
aide blog-
J - 24 : Le défi c'est parti !!!!! publié le 01/12/2014 à 17:32
Et oui en route pour le défi de noël...3 semaines pour se donner à fond, dégommer un max de gras et passer noël en pleine forme et rebooster à bloc pour attaquer la nouvelle année et continuer la guerre aux kilos....
Bon j'avoue le défi marche super bien...3 equipes de 12 c'est juste whaou !!! et je vous remercie de répondre si nombreuses....ca va me booster aussi pas mal car ce week-end n'a pas été light...j'ai laché le cahier résultat : bonbons, biscuits, moules-frites, tartiflette....allez go on se laisse pas démonter et on reprend tout ça...j'ai commencé 2 semaines de menus Weight Watcher a 22 PP jour avec les recettes, ca à l'air extra....
Bon j'ai quand même sporter dimanche aprem 1h15 de gym direct : muscu bras -abdos-fessiers + cardio boxe !!!
Allez ce soir rdv à la salle: 1h30 renfo + stretching.....avec bébinette ça promet !!!!
Biz les filles bonne soirée et bon courage pour celles qui font le défi.....
(15) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mais je pense à toi avec les billes !!! et cette semaine 1 du bon côté
ps : si je bois 2l eau ....je compte plus de points ???? (je blague ....ma belle)
gros bisouxxx edith
Ohh bah cool ce bel enthousiasme !!! :-)
Je trouve que c dur dur de tenir à l'approche des fêtes... Pas que les tentations soient plus nombreuses, mais peut être le contexte...
En tout cas, ton défi va nous aider, c sur !!! :-)
Alors le sport avec bébinette ? Ca c bien passé ?? :)
Passe une bonne journée !
Bisouss
Bravo pour ta motivation. Avec le sport, et les recettes W.W tu vas réussir ton défi!
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
hate les vacances approchent
Peut être ton point faible, je ne sais pas si tu es d'accord, c'est le week-end, alors je ne sais pas moi, décline les prochaines invitations !!!
Je suis avec toi ! Bisou A +
Bon au moins tu as fait du sport ! On va dire que c'était l'en-cas avant d'attaquer les choses sérieuses. C'est quoi ton but pour Noël ?! tu sais que tu peux te l'accrocher sur le frigo, et chaque jour ça te booste pour la journée !
Bon défi !
J'ai commencé le défi ....et vous suivrai ,
merci pour la feuille
gros bisouxxxx et en tout cas tu tiens bien le sport !!! go vers ton 6 ma belle