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Blog de emiliearchi76
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J - 48 : Bilan Journée detox publié le 07/11/2014 à 08:59
Voila le régime pleine lune s'est achevée ce matin, j'ai donc manger sur cette journée pour environ 650 calories:
- Petit-dej : jus d'ananas frais + 1 thé
- dejeuner: bouillon de légumes (courgettes-haricots-carottes) + 1 Thé
- Snack (avant le sport) : 1 jus d'ananas + 1 smoothie bananes-pommes + 1 Thé
- Diner : bouillon de légumes uniquement.
Verdict = - 600 gr sur la balance ce matin !!! pas mal !!!
Journée positive pour moi : sensation de faim mais pas intenable....pas de fatigue....j'ai même fait une grosse séance à la salle 2h30 sans me sentir faible ou quoi que se soit.....pas mal d'ailleurs cette séance : 1h de renfo : abdos-taille-bras-fesses + 1h30 LIA Africain, choré très sympa....+ un peu de stretching !!!!
Je pense donc renouveller l'expèrience le mois prochain.....
Gros kifs hier en rentrant du taff, j'enlève mon manteau et la ma poulette qui s'exclame "! WHAOU Maman !!! Comme tu es belle !!! Magnifique !!!!" = ben ça fait trop du bien d'entendre ça de la bouche d'un enfant......
Biz les nanas et bonne journée !!!!
mon activité physique Nombre de pas pour hier : 17451 pas Intitulé du sport : (11) commentaires
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passe une bonne journée
*mimi 16*
Tu vas bien ?? en forme et tjrs ds la course ?
bizzz edith
Encore bravo !
Bisous
Passe un bon we !
Bises
*mimi 16*
bises
il y a de quoi te motiver
je te fais de gros bisous bonne journée
Et cool pour les bénéfices de cette journée...
Si j'y pense j'essaierais peut être de vous suivre le mois prochain. Parce que du coup, à vous lire, vous m'avez donné plein d'idées sur ce qu'on peut "manger" ! Mais surement en faisant la prépa avant quand même.. Ca devrait aider...
En tout cas, super top cette journée pour toi !
Je te fais de gros bisous
Moi ce que j'aime bien c'est qu'après ça relance ma motivation.
J'avais pris quelques grammes avec mes craquages/jokers donc ça va m'éviter de perdre une semaine pour revenir à mon poids le plus bas.
J'ai tourné aussi autour des 600/700 calories et donc -1kg300 pour moi.
C'est mieux que quand je fais Natman quand même. Donc à refaire même si c'est pas forcément à la Pleine Lune. Peut-être après un gros craquages justement. Pour équilibrer les calories :-)
Bonne journée!