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Blog de emiliearchi76
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J - 48 : Bilan Journée detox publié le 07/11/2014 à 08:59
Voila le régime pleine lune s'est achevée ce matin, j'ai donc manger sur cette journée pour environ 650 calories:
- Petit-dej : jus d'ananas frais + 1 thé
- dejeuner: bouillon de légumes (courgettes-haricots-carottes) + 1 Thé
- Snack (avant le sport) : 1 jus d'ananas + 1 smoothie bananes-pommes + 1 Thé
- Diner : bouillon de légumes uniquement.
Verdict = - 600 gr sur la balance ce matin !!! pas mal !!!
Journée positive pour moi : sensation de faim mais pas intenable....pas de fatigue....j'ai même fait une grosse séance à la salle 2h30 sans me sentir faible ou quoi que se soit.....pas mal d'ailleurs cette séance : 1h de renfo : abdos-taille-bras-fesses + 1h30 LIA Africain, choré très sympa....+ un peu de stretching !!!!
Je pense donc renouveller l'expèrience le mois prochain.....
Gros kifs hier en rentrant du taff, j'enlève mon manteau et la ma poulette qui s'exclame "! WHAOU Maman !!! Comme tu es belle !!! Magnifique !!!!" = ben ça fait trop du bien d'entendre ça de la bouche d'un enfant......
Biz les nanas et bonne journée !!!!
mon activité physique Nombre de pas pour hier : 17451 pas Intitulé du sport : (11) commentaires
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moi c'est ce matin
moi -1kg pile poile ^^ mais j'ai mangé qu'un repas régime pleine lune