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Blog de emiliearchi76
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J - 79 On continue le combat publié le 06/10/2014 à 09:02
Petit bilan de semaine.....pas de pesée car le défi d'hallowwen à commencé mercredi donc prochaine pesée vendredi !!!!
Niveau alimentation y'a du mieux même si quelques écarts persistent, notament ce week-end avec la fête foraine, nous avons emmené Sélène faire du manège et du coup on a degusté une bonne crêpe...vendredi soir après le roller c'était macdo (juste un hamburger pour moi) et samedi nous avions fait des chouquettes....
Niveau sport :
Lundi 1h30 à la salle = renfo + stretching
Mardi 1h30 à la salle = Step + abdos + stretc
Mercredi = repos
Jeudi 2h15 = renfo + LIA + Stretching
Vendredi 1h30 = 1er cours de roller top !!!!!
Samedi = repos
Dimanche foire a tout + fête foraine = 1h30 de marche !!!
Total = 8h15 de sport cette semaine !!!
Niveau pas c'est pas mal non plus : 75 800 pas soit une moyenne de 10 800 par jours !!!
Sinon Chéri m'a fait ma nouvelle coouleur : noir bleuté j'aime beaucoup.....je me suis pas mal chouchouté ce week-end : crémage, gommage, masque !!!!
Allez je vous souhaite une bonne semaine a toutes et un bon défi pour celles qui le suivent.....
(16) commentaires
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tu carbures bien au sport !!! pfiou
bonne fin de semaine et bisouiles edith
Merci pour la photo, j'adore çà c'est moins impersonnel !
Bisou A +
Merci pour le boulot, là à priori j'y suis jusqu'à mars 2015, donc j'ai encore du temps mais bon....
Sympa chéri d'avoir fait la couleur ! Je vois que tu te donnes tjs autant c'est super !!
la pluie et au rendez-vous aujourd'hui ,et un temps bien gris ,il a fais 18,6° dehors et 21 ° maison
bonne soirée . et gros bisous
*mimi 16*
tu ma l'air motiver et malgré les petits plaisirs tu bouge pas mal alors continue comme ca et donne tout pour les défis :)
Bisous
Super ton we un peu moins la crêpe mais faut savoir aussi se faire plaiz' puis vu le temps que ta fait de sport tu as dû les dégommer .
Biz
Tu es magnifique sur la photo ;)
Bisous ma belle
super couleur elle te va bien, tu es tres jolie , par contre tu m'as l'air fatiguée
mange- tu assez de fruit si tu aimes , mise sur les kiwi
plein de bisous