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Blog de emiliearchi76
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J - 79 On continue le combat publié le 06/10/2014 à 09:02
Petit bilan de semaine.....pas de pesée car le défi d'hallowwen à commencé mercredi donc prochaine pesée vendredi !!!!
Niveau alimentation y'a du mieux même si quelques écarts persistent, notament ce week-end avec la fête foraine, nous avons emmené Sélène faire du manège et du coup on a degusté une bonne crêpe...vendredi soir après le roller c'était macdo (juste un hamburger pour moi) et samedi nous avions fait des chouquettes....
Niveau sport :
Lundi 1h30 à la salle = renfo + stretching
Mardi 1h30 à la salle = Step + abdos + stretc
Mercredi = repos
Jeudi 2h15 = renfo + LIA + Stretching
Vendredi 1h30 = 1er cours de roller top !!!!!
Samedi = repos
Dimanche foire a tout + fête foraine = 1h30 de marche !!!
Total = 8h15 de sport cette semaine !!!
Niveau pas c'est pas mal non plus : 75 800 pas soit une moyenne de 10 800 par jours !!!
Sinon Chéri m'a fait ma nouvelle coouleur : noir bleuté j'aime beaucoup.....je me suis pas mal chouchouté ce week-end : crémage, gommage, masque !!!!
Allez je vous souhaite une bonne semaine a toutes et un bon défi pour celles qui le suivent.....
(16) commentaires
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Quel motivation dis donc!
Bravo pour tout le sport!
Bon courage pour cette semaine!
ps: très sympa ta couleur!
Bise
Ohh j'aime beaucoup aussi ! Tu fais ténébreuse et mystérieuse comme ça.. Mmmmmmm !! :)
T'as de la chance que chéri-chéri s'y colle !! :-)
En tout cas, t'as passé un super bon week end, c top ! Pis pas de panique pour ces petits plaisirs du week end.... Ils seront vite oubliés d'ici la pesée de vendredi !!!
Gros bisous et bon courage en ce lundi !
Tu reprends le rythme du sport et les bonnes habitudes, c'est super! et tant mieux si tu te fais plaisir le we si c'est sans excès, c'est comme ça qu'on arrive à ne pas craquer pour rien!
Bonne journée. Bisous.