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Blog de emiliearchi76
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2ème semaine de défi !!!!! publié le 12/05/2014 à 10:43
J'ai la patate ce matin.....première semaine de défi pas trop mal malgrés une alimentation un peu trop riche, trop de féculent et trop de quantités donc cette semaine = + de fruit + de légumes et on pèse ses quantités !!!!!!
Niveau crémage et soin du corps je suis vraiment happy parceque je sens que j'ai pris de bonnes habitudes, ce n'est plus une contrainte mais vraiment un plaisir de mettre ma créme tous les jours et cette semaine j'ai même fait 2 gommage + 1 masque + 1 manucure !!! Niveau maquillage pareil, je me maquille désormais tous les jours quand je bosse !!! une vrai victoire = je me sens plus belle et du coup ça me donne encore plus la niak pour mincir !!!!
Niveau sport, que dire, je suis dans une forme olympique !!! j'ai encore fait 2h de direct gym hier 1h de muscu avec bras taille et abdos-gainage avec Mohamed (ça tue !!!) + 1h de cardio toujours gym direct !!!!! j'ai bien transpirée et je me suis donnée à fond tout le temps !!!!!
Voila donc cette deuxième semaine de défis (défi bikini + défi 2014 les kilos s'envolent) s'annoncent plutôt bien et je vais tout faire pour me donner à fond niveau sport et faire méga-gaffe à mon alimentation !! objectif zéro craquage ... en plus j'ai 1 communion le 7 juin et un baptême le 14 donc j'aimerais bien me délestai de quelques kilos d'ici là !!!!!
Aller en avant les filles, l'été arrive a grand pas, alors on bouges ses fesses et on dégagent quelques kilos de graisse d'ici là !!!
(17) commentaires
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Félicitations ! C sur tu seras la plus belle cet été !!!
bisous bisous
Super ma belle !
Continue comme ça =)
C'est bien, plus de légumes et de fruits, cool !
Super cool ça, il faut continuer ma cocotte, c'est très bien !
Se sentir belle et féminine, quoi de mieux pour avancer ? =)
Oki poulette donne- toi à fond, tu as encore 1 mois pour largueur qq kilos définitivement hihiii =)
Continue comme ça c'est super !
Allez tu vas gérer parfaitement cette nouvelle semaine, 0 craquage et super gaffe à ce que tu manges comme tu dis avec un beau chiffre sur la balance ! C'est clair, le temps passe vite on a tendance à l'oublier mais oui ... l'été arrive !!!
Bisous, passe une bonne soirée ma belle
Et bien quel plaisir de te lire!!!! quelle motivation, j adooreee !!!
J'avais pensé à Gym direct, mais faut que je regarde les heures de diffusion ou que j'enregistre
Continues surtout, on fonce
Bonne soirée bisouss
Oui go go go!!!
Moi aussi, alimentation trop riche en féculents et en quantité.
Mais moi pas de sport alors c'est pire. C'est parti pour les fruits et légumes.
On reste motivées pour atteindre notre objectif.
Tu ne veux pas m'en envoyer un peu dis?
Il faudrait vraiment que je fasse quelques séances de gym direct le matin avant que tout le monde se lève comme ça plus d'excuse de mauvais temps ou autre.
En tout cas bravo, continue comme ça!
côté fruits et légumes pas de soucis, mais le grignotage est revenu depuis 2 semaines avec un peu de culpabilité...bonne semaine!!tu seras la plus belle cet été!!biz