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Blog de emiliearchi76
aide blog-
2ème semaine de défi !!!!! publié le 12/05/2014 à 10:43
J'ai la patate ce matin.....première semaine de défi pas trop mal malgrés une alimentation un peu trop riche, trop de féculent et trop de quantités donc cette semaine = + de fruit + de légumes et on pèse ses quantités !!!!!!
Niveau crémage et soin du corps je suis vraiment happy parceque je sens que j'ai pris de bonnes habitudes, ce n'est plus une contrainte mais vraiment un plaisir de mettre ma créme tous les jours et cette semaine j'ai même fait 2 gommage + 1 masque + 1 manucure !!! Niveau maquillage pareil, je me maquille désormais tous les jours quand je bosse !!! une vrai victoire = je me sens plus belle et du coup ça me donne encore plus la niak pour mincir !!!!
Niveau sport, que dire, je suis dans une forme olympique !!! j'ai encore fait 2h de direct gym hier 1h de muscu avec bras taille et abdos-gainage avec Mohamed (ça tue !!!) + 1h de cardio toujours gym direct !!!!! j'ai bien transpirée et je me suis donnée à fond tout le temps !!!!!
Voila donc cette deuxième semaine de défis (défi bikini + défi 2014 les kilos s'envolent) s'annoncent plutôt bien et je vais tout faire pour me donner à fond niveau sport et faire méga-gaffe à mon alimentation !! objectif zéro craquage ... en plus j'ai 1 communion le 7 juin et un baptême le 14 donc j'aimerais bien me délestai de quelques kilos d'ici là !!!!!
Aller en avant les filles, l'été arrive a grand pas, alors on bouges ses fesses et on dégagent quelques kilos de graisse d'ici là !!!
(17) commentaires
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Bisous ma belle !
bisous
*mimi 16**
BisOus
Superbe motivation ne lâche pas !
Bisous