Hello comment vous allez mes princesses ???? Allez on se bouge, on se réveille et on vient donner des news aux copinautes qui nous suivent....Bon ouf ca y est le téléthon est passé....si vous voulez voir des photos et vidéos faudra aller sur mon facebook ;) (Emicoachfitness)....sinon voila j'ai décidé de pas trop me prendre la tête cote poids....je laisse couler la fin de l'année ....j'aurais peut-être pas de perte mais pas de prise non plus et c'est décidé je m'organise en ce moment pour repartir au taquet dès le 2 janvier !!!! Motivation a bloc....2019 c'est l'année de mes 35 ans....10 ans que je suis au "régime" et y'en a plus que marre !!!! Allez zou qui me suit en 2019 pour changer une bonne fois pour toute sa vie ??? et oui le changement il sefait avant tout dans la tête pour que ca suive ensuite dans l'assiette et sur la balance.....donc hop j'essai de faire un bilan de cette année 2018 et surtout un super plan de bataille poour 2019 lol !!!! Je suis au taquet.....bon j'avoue qu'en ce moment je suis fatiguée de ma fatigue....elle me lache plus....j'arrive plus a me lever le matin....les vacances vont être plus que bienvenue !!! Je les attend avec impatience.....repos et organisation pour repartir du bin pied en 2019 !!!! Allez zou des bisous a trés vite les toutes belles !!!!
Bisous ma biche
Yeah tu l'as dit, des sensations uniques avec le cardio, un ressenti tellement intense, profond et du bien-être ! J'en ai marre de devoir subir les limites imposées par la vie en appartement, je sature. Là grâce au step, je retrouve les sensations, mais on est loin de ce que je connaissais avant :( Vivement une maison, on est chauds, j'espère que ça aboutira.
Yeahhhh tu l'as dit j'ai hâte d'exercer en complémentaire, ce sera tellement le kiff et je pourrais enfin aider pleinement mes patients sans qu'on me les brise ! Pcq ça c'est énervant, vraiment ! Tjr un débile pour mettre les bâtons dans les roues dans le travail qu'on pourrait accomplir quoi. J'ai hâte franchement, je sais que je vais surkiffer, m'éclater dans mes séances, que je ne vais pas douiller financièrement, etc. Je ne veux que des enfants par contre en indépendant, pour vraiment envoyer du lourd, des jeux de ouf, à fond dans le plaisir pour apprendre en s'amusant et gagner en confiance en soi. Les enfants c'est top. Les ados c'est bon, j'en ai suffisamment avec mon salarié. Alors même si c'est cool de pouvoir bosser sur des trucs d'une certaine réflexion, maturité, logique etc malgré tout le côté fun et amusement sans limite me manque trop quoi.0
Donc je laisse cette année s'écouler normalement. Si on a la maison, je me lancerai peut-être en septembre l'année prochaine. A voir selon mon humeur si les profs m'agacent tjr autant XDDDD Mais en fait là mon projet c'est de créer la blinde de matos, de jeux etc pendant chaque période de vacances ainsi ce qui est fait n'est plus à faire et je sais ce que j'ai à faire, j'ai plein d'idées, bcp de choses à réaliser, ça va prendre du temps. Du coup, ça dépend vraiment si je sature à fond du salarié, si pas, je commencerai plutôt en septembre 2020 le temps que je sois à fond niveau matos. A voir ! Guillaume me soutient à fond en tout cas hihi
Bref dans tous les cas plein de projets pour 2019 et j'espère que ça aboutira, qu'on pourra
Yes merci ma chérie
Yep clairement ce serait cool qu'il décroche lae job, même s'il n'aime pas trop, ça lui permettra d'avoir le numéro national, d'avoir un ligne de CV à mettre de travail en Belgique et de trouver un autre job tout en ayant un salaire qui rentre. Puis pour la banque c'est encourageant. Là s'il réussit les tests demain, il est possible qu'il commence déjà la semaine prochaine ! :o C'est cool, faut qu'on se lance dans un projet pour que d'un coup il y ait des ouvertures. Il avait deux tests à faire sur PC là, pendant 1h30, il a fait 100% au premier et 90% au 2e test. Il déchire. Comme il a réussi, demain il va sur place faire d'autres tests, encore 1h30 et à la suite de ça il y a un triage qui se fait. Apparemment il y a de la demande quand même. On verra !
Bisous ma belle
Profite bien et repose toi un peu si tu peux
Je viens de finir mon sport cool
Gros bisous
Yeah tu vas voir les vidéos sont top
Et ce que j'aime en fait c'est que c'est court donc t'as un condensé de pas effectué en mode normal/ rapide. Du coup, après, il suffit de décomposer et de répéter chaque série de mouvements jusqu'à ce que ce soit mémorisé et passer à la série suivante puis quand tout est connu, enchaîner le tout !
Yeah le step c'est kiffant quand même, y a bcp de choses à faire et ça brûle en plus pas mal de calories, c'est quand même très proche des calories brûlées en courant, c'est quand même pas mal quoi !!! Et en soi c'est "mieux" dans le sens où on s'ennuie moins, pcq l'esprit est davantage occupé et du coup c'est plus facile de tenir sur la durée d'une séance mais aussi sur le long terme, ne pas se lasser ! J'adopte hihi
Bisous ma belle
bon sinon je vois que pour le réigime 2019 sera l'Année. J'aimerais en dire autant. Je fais régime, puis je craque, je perds, je reprends;. Pffff... un peu marre moi aussi hein. et ca fait un peu plus d'1 mois que je ne fais ps sport,. Pdt les vacances de noel, je vais aussi m'y remettre, il le faut. Eviter trop de chocolat aussi. Enfin on verra... Il ne suffit pas de dire hein.. Allez bisous bisous et j'espère au plaisir d'avoir un peu plus qu'un "coucou" la prochaine fois ... bisous bisous bonne journée ma belle
C'est vrai je brille par mon absence ici aussi... Mais je te suis toujours autant sur FB ! j'adore tes vidéos et tes photos ;) Ça donne de l'entrain et de la motivation
Je te suis à 300% pour le dépassement de soi en 2019 !
On repart du bon pied ! Je suis en pleine préparation d'un super planning aussi
En 2019, il faut que ça marche ! Y'en a marre de trainer les kilos d'année en année avec parfois un peu de rabe
Gooo on se bouge !
Bisous
si tu es fatiguée il doit y avoir une raison ! le stress, l'alimentation, trop de sport...manque de sommeil....alors un break s'impose et 2019 sera assez tôt pour reprendre les choses en mains
cool cool zénitude, respiration, musique,
bon courage
bises de Tours