Hello comment vous allez mes princesses ???? Allez on se bouge, on se réveille et on vient donner des news aux copinautes qui nous suivent....Bon ouf ca y est le téléthon est passé....si vous voulez voir des photos et vidéos faudra aller sur mon facebook ;) (Emicoachfitness)....sinon voila j'ai décidé de pas trop me prendre la tête cote poids....je laisse couler la fin de l'année ....j'aurais peut-être pas de perte mais pas de prise non plus et c'est décidé je m'organise en ce moment pour repartir au taquet dès le 2 janvier !!!! Motivation a bloc....2019 c'est l'année de mes 35 ans....10 ans que je suis au "régime" et y'en a plus que marre !!!! Allez zou qui me suit en 2019 pour changer une bonne fois pour toute sa vie ??? et oui le changement il sefait avant tout dans la tête pour que ca suive ensuite dans l'assiette et sur la balance.....donc hop j'essai de faire un bilan de cette année 2018 et surtout un super plan de bataille poour 2019 lol !!!! Je suis au taquet.....bon j'avoue qu'en ce moment je suis fatiguée de ma fatigue....elle me lache plus....j'arrive plus a me lever le matin....les vacances vont être plus que bienvenue !!! Je les attend avec impatience.....repos et organisation pour repartir du bin pied en 2019 !!!! Allez zou des bisous a trés vite les toutes belles !!!!
Allé du repos avant la reprise pour 2019 tu tiendras mieux le régime bénéfique dans la tête.
je fais mon possible de rester en dessous des 60kg avant les dégâts avec les fêtes car il va y avoir de la reprise de poids!
J'espère que la motivation serra là surtout le fameux dèclic pour le mois de Janvier en plus je commence le mois avec les anniversaires pas bon du tout..............................
Bonne journée,bon courage pour le boulot,gros bisous@+Michèle
Merci d'avoir validé ma demande dans le groupe... j'ai pris de ton temps si précieux avec tout ce que tu as à faire !
Je pense souvent à toi... je pense que tu le savais mdr !!!
**mimi 16**
Totalement oui ! Je profite de la vie, je vis différemment, je prends soin de moi, je me fais plaisir, je me sens plus femme qu'avant, je fais mes soins, etc.
Yeah ma biche on se MP vite ! :D
J'ai commandé un nouveau step pour faire des chorégraphies de ouf et dégommer tout ça sur le moyen et long terme.
Yep à moi aussi ça me manque de se parler, allez go go une grosse période à passer.
Oui là faut laisser couler doucement la fin de l'année, sans abus mais sans pression, ça ne sert à rien.
Yep j'ai vu ça, blindé d'activités XD
Go go go la nouvelle année va être top, ça promet !
Moi je paie la conséquence d'avoir emménagé :(
Le fait que chez mes parents je me dépensais énormément, que ce soit dehors ou à l'intérieur, je n'avais aucune limite en possibilités d'entraînement. J'ai hâte d'avoir une maison ! Pcq là je le paie quoi, ça sent le gros manque de cardio. Je ne peux rien faire dans l'appartement, ça ne peut que faire du bruit et la voisine en-dessous est déjà chieuse alors qu'on ne fait rien donc bon… Il n'y a qu'à la cave que je peux m'entraîner, mais c'est limité en possibilité quoi, pas d'aérobics, etc. Allez j'attends mon step pour m'entraîner à la cave, ça ne prend pas de place donc parfait et fallait que je change, celui que j'avais est hyper vieux, il date de plus de 10 ans. J'ai envie grave de me défoncer et de retrouver un certain niveau de cardio. J'en ai marre de subir le fait d'être dans un appartement quoi… Et je suis décidée à ne plus fermer les yeux sur ça.
Bisous ma belle
Oui je te suis pour 2019,moi aussi au régime depuis des années,yen a marre il faut que ça change!!!!
On laisse passer les fêtes et on s'y met à fond à partir du 02/01/19!!!!!!!!
En attendant,plein de bisous!!!!
J'ai encore un peu de poids à reperdre donc je te suis
Gros bisous