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Blog de emiliearchi76
aide blog-
help me please..... publié le 21/11/2016 à 09:36
Salut les minettes comment allez-vous ??? Moi ca va pas trop trop....bon quand même de bonnes news : y'a du mieux niveau défi, niveau assiette surtout et du coup la pesée s'en ressent = -1.1kg cette semaine et un joli 74kg sur la balance....du coup mon objectif changement de dizaine pour noel est plus que jouable et ca c top....Avez zhom ca va mieux aussi dans l'ensemble....
Mais voila je me sens de plus en plus débordée.....l'impression d'être a deux doigts de la rupture et de pouvoir tout envoyer bouler du jour au lendemain pour partir trés trés loin, loin de tout....
j'ai trop de chose a gérer, trop de choses a penser et je n'arrive même pas a prendre du temps pour mettre tout à plat et pouvoir m'organiser....en fait il me faudrait au moins une semaine de vacances pour me poser, reflechir et me reposer surtout mais voila je n'ai plus de congé et je n'aurais que 2 jours pour noël......J'avais l'intention d'attaquer un bujo pour pouvoir mieux m'organiser dans mes cours, dans mes menus, dans mon sport, dans mes taches quotidienne....mais voila je n'ai même pas le temps de le commencer....du coup c'est le chat qui se mord la queu et je ne m'en sors pas....l'impression d'être perdue, dépassée et ça ne me plait pas du tout du tout !!! Alors je fais ce que je peux, j'avance tant bien que mal en essayant de faire le max, le plus urgent.....j'aimerais tellement avoir une télécommande pour pouvoir faire pause et pouvoir enfin me poser...mettre tout par ecrit, preparer un planner/agenda pour m'aider à m'organiser.....
Bref je viens aujourd 'hui chercher du soutien et des iédes, conseils, trucs et astuces pour trouver une solution....en sachant que nous avons également des soucis financiers et ma maman qui se sépare et n'a pas du tout le moral non plus.....ce qui n'arrange en rien mon état du moment....bon voyons le bon coté des choses, vu qu'il n'y a plus rien a manger je ne pourrais pas grignoter lol !!!
Je sais que vous n'avez pas l'habitude de me lire si négative....ca passera j'en suis sure....je rebondis toujours....mais aujourd'hui j'avais juste envie de rester sous ma couette et d'oublier le monde qui m'entoure......
(22) commentaires
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bon we gros bisous
j'espère vraiment que tu vas mieux.
Je te fais de gros bisous!
gros bisous
bonne soirée en espérant que tu vas bien :::bisous
*mimi 16*.
Je n'avais pas vu ton article.
Point positif pour la balance ça c'est top top !
Il te faut du lacher-prise ma belle, du temps pour toi, pour souffler, du bien-être, des activités qui te passionnent.
Oui planner absolument, listes de tâches à faire ma belle. Mais surtout aussi des fois dis-toi 1 jour à la fois, 1 chose à la fois hein tu n'es pas un robot. Pcq ce que tu décris-là je me revois quand j'ai commencé des troubles anxieux tellement je voulais tout gérer sur tous les fronts, etc. Ca a commencé comme ça à cause de l'obsession à tout vouloir gérer, tout vouloir faire à la perfection et je suis arrivée à saturation à un moment donné. Et là je te sens proche de la saturation alors stop repose-toi une seconde, respire, fais des choses que tu aimes pour te détendre. Fais ce que tu peux, mais sans t'infliger trop non plus, un jour à la fois.
Tu n'es pas négative ma belle, que du contraire. Et au moins tu demandes de l'aide pour avoir des idées, des conseils ou autres, chose que peu de gens font ! Donc je te félicite ma belle, continue, tu es courageuse, ne te laisse pas abattre mais souffle aussi à côté de ça, prends du temps pour toi, pour te détendre, pour mettre ton cerveau en mode OFF même si ce n'est qu'une heure ça te fera du bien. Et si tu as envie de rester sous la couette ben autorise-toi de rester pour une fois sous la couette, à un moment donné le corps ne peut plus suivre ma biche, tu as être en rupture. Autorise-toi les moments de pause que tu sens nécessaires et ça rentrera dans l'ordre :)
Des bisous ma belle
Parfois, on se sent tellement dépassée que l'on n'a plus rien envie de faire... je te comprend... mais comme tu dis, tu vas rebondir car tu es une battante...l'idéal est de faire une chose à la fois et en fonction des urgences, des priorités...pense aussi à prendre un peu de temps pour toi... courage ma chérie.... je t'embrasse très tendrement
Je ne te comprends que trop.
J'ai le même souci et comme je vais voir une psy, je vais te dire ce qu'elle m'a conseillée
1- Me forcer à faire une seule chose à la fois. Quand tu es dans ton cours, tu es à 100% dans ce cours, tu penses pas au suivant ou au taff... Idem pour le reste, même les trucs bêtes comme étendre le linge
2-Me forcer à me coucher tôt la semaine pour profiter un peu de mon week-end sans trainer mon ombre (perso je n'y arrive pas donc si tu tentes on se motive à deux ^^)
3- Faire ce qui me convient pour arrêter le "petit vélo" dans ma tête. Dans mon cas c'est justement mettre encore du taff dans les trous au boulot car sinon je rumine, mais pour toi, ça peut être 5 min avec un thé au boulot, papoter avec une de tes élèves sympas à la find u cours....
C'est pas pour gérer ton temps mais pour gérer ton épuisement face à tout ça.
Et après, pour la fatigue, honnêtement, la psy m'a dit "si vous étiez salariée, je vous dirais de faire une semaine de pause en vous mettant en arrêt maladie" alors je pense que ça peut être une solution, au moins pour ton taff sans forcément stopper ton second taff des cours de sport?
Bisous