Alors les miss, vous avez passées une bonne semaine ??? Pour moi elle a été hyper fatiguante....autant vous dire tout de suite que du coup le défi n'a pas encore été au top et le MM carrément zappé....bref week-end dernier donc formation sur 2 jours: depat samedi 7h30 couchée minuit et demi, debout 7h30 et retour chez moi 19h30 !!! ouch ca fait mal quand faut se lever a 6h30 pour bosser le lendemain.....bon la formation etait super méga extra géniales, de super rencontre et une formatrice au top donc ca c super !!! par contre cette semaine entre le taff et les cours le soir j'étais en mode zombie et jeudi c'était même plus la peine de me parler lol...je comprenais tout de travers....comme quoi c'est là qu'on se rend compte que le sommeil c'est hyper important....heureusement que vendredi était férié, même si bebinette a décidé de nous casser les pieds tout les matins du long week-end en se levant entre 6h30 et 7h30 max !!! j'ai quand même pu faire une bonne sieste et me reposer un max....
On a presque finis notre salle de bain, peinture faite sur les murs en gris et blanc ce week-end...reste plus qu'a trouver une petite étagère qui ira bine pour ranger les produits et les serviettes....hier c'était l'anniv de ma belle-soeur donc encore des écarts ce week-end mais ce matin la balance est plutot cool = -100gr tout de même...;comme quoi ca paye quand même les efforts de la semaine...ce week-end j'ai renoué aussi avec le renfo = grosse séance de 2heures ....ce matin ca pique un peu mais c trop bon !!!!!
Allez go c'est reparti pour une nouvelle semaine de défi !!!
Objectif -1kg cette semaine (je vise le changement de dizaine pour la fin de l'année) et au moins 4 jours de suite sans écarts ni grinotages !!! Motivation a fond !!!! Bonne semaine a toutes !!!
Des fois j'ai carrément l'impression de ne plus avoir de vie ...
En effet le sommeil c'est très important et même bénéfique à une perte de poids ;)
Allez, tu gères nickel la fin de la semaine :))))
Bisous
Oui lister, faire des tableaux, etc c'est top, ça aide énormément :)
Oui comme tu dis c'est une récompense et il ne nous en faut pas plus pour être heureuses et satisfaites :)
MDR oui mais c'est trop bon le glaçage citron vert avec le chocolat alors je voulais partager pcq c'est à faire XD
Yes j'ai envie de l'assommer Dascko... Il n'a jamais fait ça avant... Il a 12 ans et c'est mtn qu'il s'y met quoi, ça me gave juste, il me détruit mon sommeil à chaque fois. Il fait ça depuis ce qu'il y a eu avec mon père donc ce n'est pas un hasard... Les animaux ressentent tout ça. Je n'en veux pas à Dascko car c'est une bête avant tout, il n'en peut rien, mais qu'est-ce que j'en ai marre !
Yes ça y est le cycle est ultra positif, quasi retour à la normale, je suis trop contente ! Avec un peu de chance, le temps que mon corps s'habitue, le mois prochain ce sera à nouveau normal... Par contre le traitement coûte les yeux de la tête roh
Yes les conséquences sont multiples et c'est limite désespérant de constater tout ça en étant impuissante.
Roh oui vivement Noël ! J'ai hâte aussi !!! J'ai envie de me faire un restaurant chinois. Chouchou travaille à Noël donc on ira soit avant soit après, à voir quand il recevra son horaire. J'ai tjr kiffé Noël et par contre Nouvel-An m'indiffère, pour moi Noël c'est bcp plus symbolique, magique, chaleureux, etc. Malgré tout, je suis contente qu'il travaille à Noël pour avoir congé à Nouvel-An. Vu qu'il travaille en sécurité c'est préférable... Noël tout le monde fête en famille, entre amis, à la maison. Nouvel-An là les gens sont plutôt en sorties en ville, etc. Donc s'il devait y avoir qqch Nouvel-An est plus risqué, je préfère l'avoir près de moi à ce moment-là XD
Bisous ma belle, prends soin de toi
La formation avait l'air sympa ! Tu apprends chaque jour et tu peux mettre en pratique pendant tes cours :)
Cool pour la salle de bain ! Maintenant que c'est presque terminé tu vas peut-être pouvoir souffler un peu à la maison !
Contente de voir que ça suit sur la balance et t'as un chouette objectif ! le changement de dizaine c'est hyper motivant !
Lâche rien championne
Bisous bisous
ici pareil grosse baisse d'énergie et de motivation, le boulot me prend la tête et j'ai du mal à faire la part des choses... enfin bref !
bon courage et repose toi, c'est important aussi !
gros bisous
Grâce à vous toutes, on n'oublie pas de prendre soin de soi et nos objectifs seront réalisables.....
bizooooooooo
Carrément oui le sommeil c'est important pour la mémoire, l'attention, la concentration, la compréhension et le langage. Quand on est H.S. on se met à dire des conneries, à chercher ses mots, à entendre la moitié lol
Repose-toi quand tu peux ma belle
C'est top tu vis de chouettes choses :)
Oui un férié ça fait du bien du coup tu m'étonnes !
Hihii cool tout ça ma belle go go goooo !
Des bisous, prends soin de toi
je te souhaite de reussir ton changement de dizaine
pour moi defi moye je vais essayer de faire mieux
gros bisous
Oui le sommeil c’est hyper important !
Bon courage ma belle !!
Gooooo pour le zero grignotage !
Bisous !