Alors les miss, vous avez passées une bonne semaine ??? Pour moi elle a été hyper fatiguante....autant vous dire tout de suite que du coup le défi n'a pas encore été au top et le MM carrément zappé....bref week-end dernier donc formation sur 2 jours: depat samedi 7h30 couchée minuit et demi, debout 7h30 et retour chez moi 19h30 !!! ouch ca fait mal quand faut se lever a 6h30 pour bosser le lendemain.....bon la formation etait super méga extra géniales, de super rencontre et une formatrice au top donc ca c super !!! par contre cette semaine entre le taff et les cours le soir j'étais en mode zombie et jeudi c'était même plus la peine de me parler lol...je comprenais tout de travers....comme quoi c'est là qu'on se rend compte que le sommeil c'est hyper important....heureusement que vendredi était férié, même si bebinette a décidé de nous casser les pieds tout les matins du long week-end en se levant entre 6h30 et 7h30 max !!! j'ai quand même pu faire une bonne sieste et me reposer un max....

On a presque finis notre salle de bain, peinture faite sur les murs en gris et blanc ce week-end...reste plus qu'a trouver une petite étagère qui ira bine pour ranger les produits et les serviettes....hier c'était l'anniv de ma belle-soeur donc encore des écarts ce week-end mais ce matin la balance est plutot cool = -100gr tout de même...;comme quoi ca paye quand même les efforts de la semaine...ce week-end j'ai renoué aussi avec le renfo = grosse séance de 2heures ....ce matin ca pique un peu mais c trop bon !!!!!

Allez go c'est reparti pour une nouvelle semaine de défi !!!

Objectif -1kg cette semaine (je vise le changement de dizaine pour la fin de l'année) et au moins 4 jours de suite sans écarts ni grinotages !!! Motivation a fond !!!! Bonne semaine a toutes !!!