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Blog de emiliearchi76
aide blog-
Je hais la nenette de bodyrock tv !!! publié le 04/08/2015 à 10:48
Pour moi reprise du sport hier après 15 jours d'arrêts total = mon dieu que c'était dur et en même temps tellement bon !!!!
J'ai voulu attaquer mon programme turbofire mais la vidéo plantait toutes les 2 min = hyper frustrant du coup j'ai arrêter....au bout de 15 min quand même !!! Bon je me suis donc rabattu sur mon day 1 du real time challenge et là j'ai compris ma douleur : mon dieu mon dieu mon dieu !! Que je deteste cette bombasse avec sa corde à sauter
!!! j'en pouvais plus mais j'ai tenu bon et je suis fière d'avoir tenue les 45 min hyper intensive alternant exos de muscu et CAS !!! après ça 15 bonne minutes de stretching pour bien etirer les muscles c'etait pas du luxe !!!! Allez day 2 auj et reprise de turbofire !!!!
Compteur Cardio = 30min Muscu = 30 min Stretching = 15 min
Compteur d'Août = 1h15
Allez gooooooooooooooo !!!
(14) commentaires
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je viens de lire un article d'une personne qui s'ennuie ici" et notamment sur le fait qu'on trouve ta motivation banale par rapport à d'autre ancienne coach.
Néanmoins je t'encourage chaleureusement à poursuivre ton forum que je trouve attrayant et dynamique, tu es un réel boosteur continue
bonne soirée
gros bisous
*mimi 16*
je te souhaite une bonne nuit
gros bisous
tu veux un secret ? moi aussi avant je haissais les nanas musclées, jusqu'au jour où... heu... ben pouvais plus les hairs... vu que je me suis transformée comme elle... hi hi !
si moi j'ai réussi, tu réussira, y a pas de raison
bon courage et très beau mercredi !
gros bisous
et bien bravo je te félicite chaleureusement d'avoir tenu ce retour au sport
merci pour tes encouragement
mais c'est quoi body rock machin ?
bonne soirée
gros bisous
Je t'embrasse bien tendrement