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Blog de emiliearchi76
aide blog-
Je hais la nenette de bodyrock tv !!! publié le 04/08/2015 à 10:48
Pour moi reprise du sport hier après 15 jours d'arrêts total = mon dieu que c'était dur et en même temps tellement bon !!!!
J'ai voulu attaquer mon programme turbofire mais la vidéo plantait toutes les 2 min = hyper frustrant du coup j'ai arrêter....au bout de 15 min quand même !!! Bon je me suis donc rabattu sur mon day 1 du real time challenge et là j'ai compris ma douleur : mon dieu mon dieu mon dieu !! Que je deteste cette bombasse avec sa corde à sauter
!!! j'en pouvais plus mais j'ai tenu bon et je suis fière d'avoir tenue les 45 min hyper intensive alternant exos de muscu et CAS !!! après ça 15 bonne minutes de stretching pour bien etirer les muscles c'etait pas du luxe !!!! Allez day 2 auj et reprise de turbofire !!!!
Compteur Cardio = 30min Muscu = 30 min Stretching = 15 min
Compteur d'Août = 1h15
Allez gooooooooooooooo !!!
(14) commentaires
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Tu es bien motivée et sportive je te crois capable de rivaliser avec cette bombasse. Je ne peux pas sauter ainsi à cause des genoux et j'ai peur d'emmêler la corde dans mes pieds.
Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous
je suis pas du tout comme la meuf de ta vidéo c'est certain mais je peux te dire que je suis bien bien à l'aise niveau saut et souplesse endurance et là avec les kilos en moins c'est que du bonheur!!!! cette nana n'a certainement jamais eu des kilos en trop!!!!
Allez ! Bientôt, c'est toi qui nous en mettra plein la vue ... et pour ton plus grand bonheur ... et le nôtre aussi !
Bises