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Blog de emiliearchi76

aide blog

  		• Debut du régime Natman Lundi
    publié le 13/10/2013 à 08:34

    hé oui ça y est je me lance.... seulement 200 gr de perdu cette semaine, toujours pas de 7 sur la balance donc je vais faire le régime natman a partir de lundi et pour 4 jours comme préconisé.....j'ai fait mes courses tout est pret, y'a plus qu'a !!!!!

    Je pense que ça va être dur mais je suis très motivée, et surtout j'epère perdre 3 kilos et ainsi passer mon palier de stagnation !!!!!!

    Donc je me pèse lundi matin juste avant de commencer et je me repèserai vendredi matin....ensuite a partir de vendredi donc vais baisser mon nombre de calorie par jour à 1200 pas au-dessus !!! on verra bien si ça ne baisse plus je réduirai encore !!!!!

    Aller on reste motivée les filles.......

    (11) commentaires


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  • dilsah 
    publié le 14/10/2013 à 21:13
    Coucou c'est quoi ce régime tu pourrais nous l'expliquer ?Courage pour ton pallier moi j'en ai eu un pendant 2 mois je sais comme c'est dur bisousss
  • Soleyana4 
    publié le 14/10/2013 à 10:17
    bon courage ma belle je comprend ton désarroi mais tout va arriver ne t'inquiète surtout pas!!!!
  • emiliearchi76 
    publié le 14/10/2013 à 08:51
    pour répondre au holà de certaines, je ne compte pas faire ce régime plus de 4 jours comme indiqué sinon bonjour les carences....je ne suis pas bête au point de vouloir foutre en l'air ma santé pour un "régime" !!!! passer à 1200 calories ne me semble pas dangereux car je suis actuellement à 1300 et je ne perd plus ou quasi rien depuis 5 semaines maintenant.. je ne compte pas descendre en -dessous et lorsque j'aurais perdu mon poids souhaité je remonterai mes calories journalières petits a petits, c'est la phase de stabilisation. Bien sur je conserve une alimentation équilibré et les bonnes habitudes que j'ai prise toute ma vie !!!!! Rassurez-vous je sais ce que je fait et si je sens que ça ne va pas, que mon corps ne supporte pas hé bien j'arrête et c'est tout !!!!! bisous a toutes et merci de vos commentaires....
  • petite-lionne 
    publié le 13/10/2013 à 17:45
    Moi aussi,je crois que tu es sur la mauvaise piste. Je pense qu'effectivement tu vas perdre du poids,mais tu vas faire quoi après: rester à 1200 kcal toute ta vie?
    C'est vrai tu ne maigris pas vite mais tu maigris. Note plutôt sur plusieurs jours,tout ce que tu manges et bois sans rien oublier. Peut-être le fais-tu déjà?
    J'en ai parcouru des forums !!! Le nombre de femmes qui avaient fait ce genre de régime et qui quelques années après avaient tout repris et souvent plus!
    Je suis désolée d'être un peu brusque mais tout est très bien expliqué dans certains livres sur les risques de descendre trop le nombre de calorie.
    N'oublie pas que quand on veut maigrir,ça veut dire être au régime toute sa vie. Alors il faut que ce régime soit tenable sur la durée.
  • gourmandedu91 
    publié le 13/10/2013 à 17:40
    Bonjour ma nouvelle coéquipière, fais gaffe avec les régimes, il ne faut pas t'affamer non plus, c'est bien d'être motivée et de vouloir perdre du poids mais pas au détriment de ta santé ma belle, moins de 1200 kcal /jour ça fait peu. Bon dimanche et à lundi pour le tournoi. Bisous.
  • patou30 
    publié le 13/10/2013 à 17:28
    je ne connais pas ce régime je vais me renseigner , bon nouveau début , bisous
  • priscilla67 
    publié le 13/10/2013 à 16:17
    Hé ben bon courage ma belle moi je pourrais pas!!
    Tiens nous au courant de l'évolution de ta semaine. Bisous.
  • vivre-libre 
    publié le 13/10/2013 à 14:31
    re hello !!! ce régime est très difficile je trouve !! et fais attention ce genre de régime n'est pas anodin !!!
    mais tu as envie et tu vas le faire !! donc réussis mais fais gaffe !!!!
    bises edith
  • vivre-libre 
    publié le 13/10/2013 à 12:53
    bonjour! je connais pas ce régime ..je vais zieuter!!!
    courage et tout va bien se passer ...
    t'es en forme !!! bisouxxxx edith
  • parisienne28 
    publié le 13/10/2013 à 12:45
    Un conseil émilie? Évite stp je connais pleins de gens qui ont repris le double, ne tuent pas tes efforts stp, ça dure 4j et après? Par la réflection vient la solution, dis toi plutot pourquoi tu ne perds pas et corrige sinon patiente mais pas de régime bidons.

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