| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de emeline38
aide blog-
J'ai franchi la barre des 80 kg !!!!! publié le 11/06/2008 à 11:37
Et oui, je n'en reviens pas, je fais 81.4 kg !!!!
Moi qui me plaignais de mes 68 kg (poids normal pour moi) et bien là je suis dégoûtée.
J'ai pris 12 kilos en un an !!!! Mon changement de pilule y est pour beaucoup mais il n'y a pas que ça... Faut vraiment que je me bouge. Là je n'ai plus le choix !
Hier j'ai donc repris mon régime avec une jounée à 1100 calories et 50 minutes de vélo.
Aujourd'hui je compte me tenir à 1200 calories au maximum et 60 minutes de vélo (30 minutes à midi et 30 minutes ce soir).
Il faut que j'y arrive. Je dois arriver à contrôle mes plusions et à gérer les repas avec mon chéri et la famille.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 petit pain froment + beurre allégé + café au lait Déjeuner : steak de dinde + 3 galettes choux fleur/brocoli + fromage blanc 0% + 1 nectarine Dîner : 1 soupe + carottes rapées + 1 compote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
