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Accueil   >  espaces  >  emeline38  >  3ème jour

Blog de emeline38

aide blog

  		• 3ème jour
    publié le 30/01/2008 à 08:19

    Bon cette fois je commence le vélo ce soir !!!!

    Mon problème c'est le soir : quand je rentre vers 18h j'ai faim !!!!!! donc je vais sûrement augmenter ma collation de 16h...





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 petit pain froment + beurre allégé + café au lait
    Déjeuner : parmentier de poisson + yaourt nature
    Goûter ou snack : 3 gâteaux "fruit & form" 168 kcal
    Dîner : riz + jambon à la crème + yaourt vanille
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires


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  • mammie 
    publié le 04/02/2008 à 11:19
    c'est une bonne idee,il faut adapter

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