bonjour,

 

Me voici de retour, et une envie de maigrir vraiment forte...J'ai commencé en institut il y a trois semaines un programme minceur avec celluM6 et GMP + d'autres outil de torture lol  qui font que je perds en finesse du corps.. j'ai en mm temps commence le regime Dukan.. perdu un peu de poids mais pas tant que ça...:(

 

donc je voudrai vraiment avoir des conseils de 'laide pour un regime plus a dapté, car dukan j'ai deja fait a une epoque et perdu 17 kg que j'ai repris suite a des prob familiaux....et comme je porte le sterilet minera qui fait que je suis en pre menopause...peut etre que ca joue aussi...

 

désolée d'avoir été si longue, mais les problèmes de santé de ma fille cadette font qu'il a fallu l'emmener encore aux urgeces et hospitalisées:( a ce jour pas de resultats j'ai rv chez le pediatre mercredi...

donc coté régime j'ai peu suivi..! deplus comme ma fillle ainée es là pendant ses deux semaines de stages elle prend le pc tous les soirs pour faire son rapport.. donc j'ai tres peu  le pc...

je continu malgré tout de faire attention a  mon alimentation, mais grignotage grrr sucré depuis ses deux semaines....

aujourd'hui y a du soleil cela fait du bien, je vais aller faire une petite promenade avec les toutous et ma fil

vi un kg en moins, mais malade :( lundi dernier j'ai eu la grippe puis une laryngite..et malgré les medicaments je suis toujours malade grrr...

ce we j'ai du aller aux urgences car l'une de mes fillles avait trés mal en bas du dos..donc nous avons apssé la nuit de samedi  minuit a dimanche 5 h du mat aux urgences car il a fallu faire des analyses.. il s'avère qu'elle a une infection du rein gauche..elle a un traitement et elle es sous antibiotique, anti douleure ct.. mais elle souffre...je dois attendre la fin  de son traitement et voir un medecin pour al suite, mais ej crois que je ne vais pas attendre jusque la car maintenant c'est aussi

bonjour à tous

 

je ne sais comment demarrer ce regime...les calories ect..j'ai au moins 15 kg a perdre pour moi mais aussi pour mon probleme de dos.

le we je bois beaucoup de thé vert( 4 a 5 tases/jour), la semaine juste le matin et le soir en rentrant, je mange sans graisse, mais en ce moment je stress, fatigue beaucoup et je grignote en rentrant grrr.

la semaine ( 4 jours lundimardi jeudi et vendredi) je suis au travail et le midi j'achete des plats tout pret ww ou sveltesse ou autre mais des legers + un yaourt ou une compote sans sucre

le soir c'est un peu plus dur car je n'aime pas mange de viande le soir :(

 

vi durdur

je suis fatiguée le soir en rentrant du travail, mes filles n'arrêtent pas de se disputer grrret moi je cafouille dans am tête ol

entre payer les dettes de mon ex mari, oublier mon ti ami, trouver une soluce pour faire mes travaux de rénovation, nettoyer mon jardin/terrain de 3000m2 ( c'était la ferme de ma grd mère) du bazar que mon père a mis pdt 20 ans quand il était agriculteur et cela avec ma fille aînée ( les amis lol.. sont la quand il y a a un bon repas mais pas quand il faut aider) et les deux dernier tribunaux qui dure depuis quatre ans... durdur de maigrir.. et pourtant je le veux...;quand je lis tous les blog où vous perdez du poi

J'ai décidé de mincir...j'ai fait plusieurs régimes et.. repris.. je suis une personne anxieuse qui court toujours, seule a élever trois enfants...une maison a rénover des prob avec mon ex mari..j'adore cuisiner, la lecturen le jardinage et pleins d'autres choses. je travaille depuis dec 07 comme employée de bureau nj'ai eu un accident du travail en 03 qui me laisse un handicap ( tous le cote droit des cervical au pied) musculaire et tendeineux.. donc pas trop de sport :( je suis aussi en " pré ménopause" dû à un stérilet spécifique posé en 05 pour arrêté les menstruations.. c'est surtout depuis ce temps là que j'ai des problèmes de poids :( je crois avoir fait un tour ra