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en vacances
publié le 24/10/2008 à 21:13 |
Je suis en vacances (enfin si on veut) depuis ce midi. Je suis ravie car je suis fatiguée.
J'ai fait 3/4d'heure de sport ce midi. Je suis inscrite dans une salle de sport et tous les vendredis c un cours de TBC qui est donné (step, barre, élastiques, haltères, lest...). J'adore ce cours, c'est très cardio... j'ai mon coeur qui a du mal à suivre mais ca va.
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 3 tranches de brioche avec de la confiture |
| Déjeuner : | un sandwich jambon beurre, et 2 yaourts |
| Goûter ou snack : | gateaux |
| Dîner : | ratatouille, cordon bleu et un yaourt |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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elwoodem
publié le 16/11/2008 à 11:58
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| Merci christelle de m'acceuillir dans tes amies. oui le sport est un bon reméde pour le stresse et pour la perte de poids. bon dimanche!! gros bisous Elodie | |
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christelle5902
publié le 26/10/2008 à 12:37
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| coucou ma belle... c'est avec plaisir que j'accepte ton invitation.... super tous ces efforts au sport... ça ne peut que t'aider à mieux maigrir !! passe une bon dimanche et je te fais de gros bisous !! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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